Cierpliwości i wytrwałości życzę wszystkim na ten tydzień i sobie też 😅😅😅 czekam na spadek ważenie na koniec m-ca. Dlatego też nie poddaje się i trzymam dietę.
sniadanie chleb graham że słonecznikiem 2 małe kromeczki, 1 parówka z kurczaka, 2 pomidory 🍅🍅,
2 śniadanie-🍌, pół jabłka 🍎- Ależ słodkie są jak się przestało jeść słodycze 🙂
obiad ziemniaki, udko duszone, surówka ze spiżarni kapusta biała z burakiem,
potem może budyń z bitą śmietaną bo zalega w lodówce ok 200kcal
kolacja standardowo kromka plus 🍅🥒🧅 plus roladki z szynki białego sera i chrzanu i dużo pieprzu 😂
dzis w planie wypicie 1.5 l wody bo ostatnie 2 dni zaniedbałam to. Wieczorem wygibasy koncertowe z córeczką 😄
pozdr
JeszczeRAZ!
11 lipca 2022, 14:27No w owocach jest o wiele więcej smaku niż w słodyczach też :)
Poziomka32
11 lipca 2022, 12:40Ooo to i moja córka zauważyła, że słodycze teraz są za słodkie dla niej i owoce są dużo bardziej słodkie, przestała jeść słodycze ze mną, miłego dnia 💛
waskaryba
11 lipca 2022, 13:21Wzajemne 🙂