Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
16.11

Dziś 113 równe kilkakrotnie sprawdzone. Pokazało się mrugnięcie 111 no igra sobie ze mną igra...aż się doigra. 

u nas znów u małej choroba gardło kaszel brrrr 2 dni przedszkola i od nowa salwat..jakaś masakra... 

dziś menu 🙂

razowiec mój ulubiony dwie łyżki szczypta cukru 

2 śn borówki banan 

ob bagietka z czosnkiem domowa za 400 kcal surówka z kurczakiem sos śmietanowo czosnkowy ocet balsamiczny 

Podw. Hmmm smooti banan jabłko szpinak pomarańcza pekinka 

kolacja kroma pszenna szynka buraczki z chrzanem.

postaram się dziś więcej pić, emocje mi się uspokoiły negatywna aura już mnie nie prześladuje... walczę dalej...