Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
01.01.2023


Z nowym rokiem nowym krokiem...ale dobre przyzwyczajenia niech zostają z nami 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🍀🍀🍀🍀 

menu 

Jajecznica razowiec polędwica


Mix banan maliny jogurt mleko

ob kluski śląskie schabowy surówka że spiżarni miało być wczoraj ale nastąpiła zmiana planów cudowny obiadek  


podw kasza manna

kolacja leczo warzywne 

waga 112.7 ciężko mi jak nie wiem, brzusio mi się zatrzymał 🫣 jelita to jak kamienie. 


  • PACZEK100

    PACZEK100

    1 stycznia 2023, 17:41

    Zjadłabym kluseczki mniam mniam. U mnie resztki po sylwku i świętach wyjadamy. Kazałam wszystkim wyczyścić lodówkę ze śmieciowego żarcia i słodyczy i od wtorku ruszam pełną parą:D

    • waskaryba

      waskaryba

      1 stycznia 2023, 19:18

      Super działaj efekt napewno będzie. Ja będę próbować utrzymać obecny styl jak będę bardzo głodna wtedy coś zdrowego jeszcze wrzucę. Jakieś spacery muszą być lub bardzo wolne v po podłodze muszę wzmacniać kręgosłup żeby mnie rwa ominęła a później pełną parą do zdobycia tego 78. Zobaczymy jak to bedzie

  • Missai

    Missai

    1 stycznia 2023, 13:21

    Mi się trafiła owu i też cierpię, więc łączę się w bólu z tymi kamieniami.

    • waskaryba

      waskaryba

      1 stycznia 2023, 13:58

      🙂 odpoczywaj zatem 🙂

  • Sunniva89

    Sunniva89

    1 stycznia 2023, 11:20

    na zatrzymany brzusio polecam papaję na czczco - najlepiej dojrzałą lub dojrzałego ananasa, kosi z jelit wszystko.

    • waskaryba

      waskaryba

      1 stycznia 2023, 11:32

      Dziękuję

  • dorotamala02

    dorotamala02

    1 stycznia 2023, 10:23

    Można dodać do manny namoczoną wczoraj śliwki suszone, na mnie działa. 😉

    • waskaryba

      waskaryba

      1 stycznia 2023, 11:32

      Dziękuję

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.