Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wybił wrzesień czas powrotu 🙂

🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗

etap dwa czas zacząć waga 113kg z przedwczoraj, w pon będzie nowy pomiar wagi jak kiedyś. Chociaż te karmienia nocne i przerywany sen pewnie będzie fałszował wynik ale nic trzeba robić swoje. 

A to aktualne foto, brzuch jeszcze mocno wypięty choć już pod biustem jest ciut mniej. 

Dzis menu

2 białe kroku 2pladtry sera żółtego pomidor 🍅 papryka 

2sn cienki naleśnik i łyżka dżemu

ob domowa pizza 🍕 z mikrofali bo mam zapas, że szpinakiem i pieczarkami 

odw mix banan 🍌 jogurt miód duży kubek 

kolacja grillowana cukinia i 🍞 kroma lub dwie.

milego dnia 🙂