Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
....

14 listopada 2023

Dziś 119.20 nie mogę się poddać choć jest mi ciężko że tyle poszło w górę ☹️☹️☹️☹️

także mimo starań utylam... od porodu 8 na plusie kiedy z czego... Serce mi pęka ...

dorotka27k
14 listopada 2023, 12:40

oczywiście że nie możesz się poddać......zrób sobie okienko żywieniowe może to pomoże.....trzymam kciuki......może to chwilowe i za moment pójdzie w dobrą stronę...WALCZ O SIEBIE masz dużo siły więc pełna mobilizacja zdrowe żywienie, ruch i nie może nie zacząć spadać.....
- waskaryba
  14 listopada 2023, 13:24
  
  Okienko jest już od 18 do 7 rano
- waskaryba
  14 listopada 2023, 13:25
  
  Limit kończy się o 18 kcal 😉 idę na 15 min dance
dorotamala02
14 listopada 2023, 11:06

Nie poddawaj się, myślę że to niewyspanie tak psuje Twoje starania:)))

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:....