Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
....


Sn 

wstalam rano myślę zrobię foto z waga dla porównania a tam dziś 

mryglo nawet 119.90 ☺️. Teraz wage chowam 👍 

taka waga była 17.03.24. który to już raz w tym roku wróciłam do tej cyfry chyba 4 ♥️.

syn zasnął idę szybkie hakanie cebuli zrobić.

ob moja piękna sałata ciągle rośnie i jej nie ubywa ☺️


mega pycha z sosem devoley do hamburgerow bez majonezu łycha czubata 60 kcal i łyżka śmietany. Duża bagietka.

kolacja jaja sałata i naleśniki z serka wiejskiego jaja i łyżki mąki.naprawde dobre.

a na ochłodę skyrnik galaretka śnieżka 7 herbatników 0.5 kg chudego sera 4 kostki czekolady skyr

zamiast lodów 🌷🐞🌷na jutro i weekend.

  • Missai

    Missai

    9 czerwca 2024, 19:16

    Ubywa i jeszcze z takimi pysznościami:D.

  • Monika123kg

    Monika123kg

    7 czerwca 2024, 19:51

    Wielkie brawa .

  • asia.ka

    asia.ka

    6 czerwca 2024, 21:57

    Super 🙂

  • tara55

    tara55

    6 czerwca 2024, 13:56

    Bardzo ładnie. 🌻

  • ojsetka

    ojsetka

    6 czerwca 2024, 13:08

    No i pięknie ❤️

  • JeszczeRAZ!

    JeszczeRAZ!

    6 czerwca 2024, 11:17

    Czyli waga powolutku reaguje :-)))

    • waskaryba

      waskaryba

      6 czerwca 2024, 12:31

      No w sumie od 30.06 znikło 2.1 kg zatem trzymam 2000 więcej podwórza i dzban wody dziennie i wydaje mi się że białko 130/150g dziennie robi robotę. Staram się być na 4 posiłkach i jeść kolację do godz 17/17.30 śniadanie ok 7/8

    • PACZEK100

      PACZEK100

      6 czerwca 2024, 12:49

      Brawo!

  • PACZEK100

    PACZEK100

    6 czerwca 2024, 10:02

    No i brawo!

    • waskaryba

      waskaryba

      6 czerwca 2024, 12:32

      Ale byłam rano zadowolona... Nie odpuszczę i nie zwine zagli

  • dorotamala02

    dorotamala02

    6 czerwca 2024, 09:43

    🙌 brawo.Miłego dnia🌹

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.