Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2024 final

styczeń 2024 - 124.5kg

grudzień - 118.20kg.

dzis 31.12. w trakcie @ i po 3 dniach kcal na poziomie 3000 kcal jest 119.90kg.

To był pełen walki rok aż 24 powroty na dietę po dłuższych przestojach. Powroty i rezygnacja kosztowała mnie ciągle tycie i zrzucanie kg w sumie 20 kg łącznie by znów móc cieszyć się przedziałem poniżej 120.

Oby ten rok był już tylko kontynuacja i konsekwencja z małymi przeszkodami, bez tych rond i zawrotów do wagi w górę i w dół.

Ciesze się że 01.01.2025 kontynuować mogę a nie zaczynać ✨❄️✨ jakoś lepiej dla mej głowy z tym.

postanowienie więcej ruchu taniec, spacer, bieżnia.