CZY NA DIECIE MOGE ZJESC 2 JAJKA NA TWARDO DZIENNIE? CZY MI TO ZASZKODZI? PROSZE O ODPOWIEDZI,BO NA INNYCH FORACH PISZA,ŻE MOZNA JAK JESTEŚ NA DIECIE. CO O TYM
SADZICIE?
Przpraszam,że tak sie was pytam ale nie mam kogo a, tu duzo dupeczek jest na diecie;)
MetamorfozaZewaChodakowska
7 października 2013, 14:21Moja dietetyk powiedziała mi, że można jeść 7 jajek tygodniowo, jeśli się nie ma problemów z cholesterolem:) ja nie jem jajek codziennie więc czasami zdarza mi sie zjeść na raz jajecznice z 3 jajek:) pozdrawiam
jusia897
6 czerwca 2013, 12:53Nie codziennie. Nie 2. Żółtko zawiera cholesterol. Jajecznica na śniadanie, jest idealna przy odchudzaniu. ALe nie codziennie. 2-3 razy w tygodniu max.
ulotna2013
4 czerwca 2013, 16:17Można , ale bez przesady może nie codziennie. Pozdrawiam
caradeha
4 czerwca 2013, 16:06Chyba można, ja zrobiłabym pastę z jajek ze szczypiorkiem:)
margo357
4 czerwca 2013, 16:05z tym cholesterolem to bardziej chodzi o to ze nie zdrowe są jaja smażone bo oczywiście każdy smaży jajecznicę na masełku plus jakieś tłuste dodatki.......najzdrowsze podobno są gotowane na miękko...wiadomo we wszystkim zalecany jest umiar
weronika2013
4 czerwca 2013, 16:00No, okej :) dzieki za odpowiedzi, bo jaja za mna juz chodza od jakis 2 tygodni ;)
kasiulkasz
4 czerwca 2013, 15:48Jajka do 4 sztuk na tydzien .
Maya90
4 czerwca 2013, 15:46Jak dla mnie strasznie dużo żółtek w tygodniu, podobno białka można jeść bez ograniczeń na diecie. No chyba, że masz jakieś niedobory tłuszczowe (żółtka w nadmiarze podwyższają cholesterol).