za 60 dni chcę zobaczyc na wadze 52kg. zostało 60dni i 8 kg do zrzucenia. plan jest taki codziennie godzina rowerku (min 40km), nie jedzenie po 19, ograniczenie słodyczy i rzeczy niepotrzebnych.to tyle co do diety. oprócz tego muszę uporzadkowac inne sprawy np moją prace licencjacką.muszę się wziąc w garśc bo nikt tego za mnie nie zrobi.
| 31.10 | 40km | 60min |
| 1.11 | 41km | 60min |
| 2.11 | 42km | 60min |
