Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 zestawy ćwiczeń naprzemiennie - co myślicie?


ZESTAW I - 60min
1. Interwały
2. Rozgrzewka
3. Mel B brzuch
4. Mel B pośladki
5. Mel B ABS
6. Przysiady, wykroki
7. Rozciąganie
8. Hula hop


ZESTAW II - 65 min
4. Rozciąganie


ZESTAW III - 60 min
5. Rozciąganie
  • fitnessmania

    fitnessmania

    2 kwietnia 2017, 13:02

    Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka

  • Mata_Hari

    Mata_Hari

    20 lutego 2014, 11:37

    Na doborze ćwiczeń się nie znam, ale życzę powodzenia w ich wykonywaniu :)))

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.