Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ech ;/

Codziennie robię długie spacery i staram się pół godziny chodzić na stepperze:) niedługo dojdą brzuszki, ale teraz mam okres i kicha bo jak spróbowałam je robić to brzuch strasznie mnie bolał przez pół godziny:/ od wczoraj też smaruje się jakimś balsamem ujędrniająco wyszczuplającym:) Mam nadzieję, że mi się uda w końcu coś zrzucić^^

na pewno będę teraz pilnowac wagi

Nie przejmuj się :) Będzie dobrze:) Zgrzeszyłaś to odpokutuj jakimiś ćwiczeniami :) Ja jestem pewna , że będzie 65 i mniej :) Pozdrawiam:*

Kochanie, nie przejmuj się. Jutro wstaniesz, więcej poćwiczysz i wyjdziesz na zero:) Tylko już nie ruszaj tego cista:D Moja waga tez skacze i nie chce zejść poniżej 77kg:(

jeden dzień załamania, nie przekreśla całej kilku miesięcznej pracy. Zdarzyło się - trudno. A teraz wracaj do dietki, bo Maroko czeka:)) Może 65 kg to marzenia, ale możesz je spełnić:) dasz radę:)

No co Ty gadasz. Marzenia sa do zrealizowania. Pomyśl sobie tak . Jeżeli teraz sobie odmowisz , to kiedys w przyszłości nie bedziesz miała dylematy - zjeść czy nie zjeść. Bo dawno zakończysz diete i ustabilizujsz ją. Więc wez sie w garść i nie jedz tego ... Wyjdz z domu , pojezdzij na rowerze ... DASZ RADĘ ! Trzymam za Ciebie kciuku ;***

juz jestem i mam motywacje. bedzie okej. od jutra ruszamy. musimy sie motywowac bo bez tego jest mi ciezko:(

mniam uwielbiam pleśniaka nie martw sie ja tez bym sie nie oparla pocwicz wiecej i juz :)

pocwicz sobie teraz;) od jednego dnia nie utyjesz za duzo;)) ale czasami trzeba sobie na cos pozwolic aby sie pozniej na to nie rzucic i nie zjesc w ogromnej ilosc;)) zycze powodzonka i jak najmniej takich grzeszkow;))

oj tam mały grzeszek nie zaszkodzi szybko spalisz i nie będziesz nawet pamiętała:-)