Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
plan na jutro


śniadanie: owsianka z owocami

II śniadanie: jakiś owoc

obiad: spagetti ale z razowym makaronem

kolacja: jajko z białym serkiem ?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.