Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
chyba polubiłam dywanówki ;)

Hejaa :)

Tak jak w temacie

Ostatnio więcej ćwiczę w zaciszu domowym. Może nie jest to aż taka wielka dawka ruchu ale zawsze coś. Polubiłam filmiki 10 min (szczególnie Tiffany i Mel b.). Pocę się jak świnka i oddycham jak astmatyk ale jak postanowię wytrzymać tak też wytrzymuję. Ćwiczę około 40 min komponując różne 10 min. Nie jest to w 100 % tempem jaki na filmikach ale z czasem będzie lepiej.

Ostatnio też wybrałam się na dłuższą przejażdżkę rowerową i zauważyłam, że kondycyjnie jest już znacznie lepiej także ciesze się ogromnie, a rower to moja absolutna miłość.

Co do wagi to nie wiem, gdyż moja maszinu zeziarła baterie do końca i jakoś mi nie po drodze by dokupić, ale jak już to zrobię to sprawdzę czy coś tam drgnęła chociaż jakoś specjalnie mi do tego się nie śpieszy. Czuję, że jest mnie mniej,a to poczucie mi wystarcza :)

Co do jedzonka jest typowe MŻ, czyli jem w zasadzie wszystko ( po za słodyczami za którymi nie przepadam, gazowańców też nie specjalnie, a na fast foody szkoda kasy).

Dziś mało dietetyczny obiad stworzyłam ale zjadłam niewiele, Luby mi smęcił o kluski śląskie więc zrobiłam, a do tego pieczona szynka w sosie pieczeniowym. Sama zjadłam tylko 4 małe kluseczki kawałek szynki i odrobinkę sosu a do tego pomidora z cebulą. Nie mogłabym przeżyć jakbym nie zjadła klusków :P normalnie pewnie bym zjadła z 10 więc oto mój sukces- TYLKO 4 :D

Kolacja już znacznie lepsza, bo kawałek suchej kiełbasy, a później serek wiejski.

Mam nadzieję, że ćwiczenia wejdą mi w krew i będę coraz lepiej je wykonywała pod względem technicznym, a także przedłużę czas do godziny dziennie :)