
Chyba poruszyłam dawno nieużywane partie ciała, bo czułam każdy swój ruch. :D Jutro robię odpoczynek. No, może skuszę się na brzuszki. Za to w niedzielę 7 km po lesie, cudownie! :)
Gdyby ktoś chciałby być tak obolały jak ja, zapraszam do wykonania następujących ćwiczeń:
Trening nóg.
Trening brzucha.
Ćwiczenia na wew. stronę ud.
Udanego weekendu! ;-)