Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Oj ciężki był ten poniedziałek.!

Oj bardzo ciężki. Jakoś cały dzień nie mogłam do siebie dojść. Dopiero dzisiaj czuję, że jest ok. Chyba ja i poniedziałki się za bardzo nie lubimy ;)

Wczoraj mała zmiana w menu - na kolację była półbagietka z jajkiem i kawałek cheddara :) oraz zmiana w aktywności fizycznej. Zamiast roweru stacj. wybrałam spacer, bo bałam się, że mogę nie dać rady pojeździć tyle ile sobie zaplanowałam ;) Spacer dobrze mi zrobił - godzina marszu i 5km pyknięte :) Kolejny cel noworoczny odhaczony :) Wiem, że mogło być lepiej ale cóż ;) Pod koniec szło już ciężko, ponieważ nabawiłam się na piętach mega odcisków :( Szczerze, to nie wiem czemu, bo buty mam mega wygodne. Pewnie to wina skarpetek, które założyłam. Były ciut przy cienkie :( Następnym razem będzie lepiej. Dzisiaj cierpię :/

Dzisiaj joga :D uwielbiam :) Powiem Wam, że mój Mąż nawet zobaczył, że ciało mi się zmienia :) Jak to on powiedział - staje się jędrniejsze (szczególnie pupa i nogi :)). Miło usłyszeć takie słowa od Męża :) Zresztą sama widzę poprawę ;) Jakby nie patrzeć już na jogę chodzę od 2 miesięcy :P Szkoda tylko, że raz w tygodniu ehhh

Dzisiejsze menu:

Ś: owsianka

IIś: koktajl :) na zdjęciu już resztki ;) Pycha był :) Dzisiaj szpinak, ananas, mango i banan :) 0,7l tylko dla mnie :)

O: pomidorówka

P: jogurt naturalny

K: nie mam pojęcia, bo póki co w lodówce jest tylko mix sałat i almette ;) trzeba będzie zahaczyć o jakiś sklep ;)

Miłego dnia!