śniadanie (płatki owsiane i żytnie, otręby owsiane, miód, mleko 2%)
II śniadanie (bułka pełnoziarnista, sałata, wędlina, serek łososiowy, pomidor, jabłko)
przekąska (jabłko, jajko, wędlina)
obiad (mięso wołowe mielone 12% tłuszczu, pomidory z puszki, fasola czerwona, kasza gryczana, czosnek, bazylia)
kolacja (nie dałam rady)
Razem: około 1800 kcal
Kasia538
31 sierpnia 2014, 19:24Pysznie :) Zainspirowałaś mnie tym obiadem :) Życzę powodzenia !
zakochanapara
31 sierpnia 2014, 22:24pycha było, ale uwaga bardzo sycące, potem nie dałam rady zjeść nic do wieczora :D
asia20051
31 sierpnia 2014, 17:00smacznie zdrowo i kolorowo :)
zakochanapara
31 sierpnia 2014, 22:24hehe dzięki :)
sarna88
31 sierpnia 2014, 12:25ale tu pyszności :)
zakochanapara
31 sierpnia 2014, 22:24dzięki :)
PewnaPannaM
31 sierpnia 2014, 08:45Bardzo smacznie jesz i inspirujesz :D Buziaki
zakochanapara
31 sierpnia 2014, 22:24dzięki, to miłe :)