Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 7. Menu.

Hej. Dziś mój starszy syn kończy 3 latka. Ahh kiedy to zleciało. Za szybko. Ale mimo to dzień był okropny. Mega kłótnia z mężem. Już byłam gotowa spakować się z dziećmi do rodziców. Zostałam. To by tylko zaostrzyło cała sytuację. A ja nie chcę stawiać wszystkiego na ostrzu noża. Poczekam co przyniosą kolejne dni. Ale dobrze nie jest. 

ja czuje że się dusze w obecnej sytuacji. Po ślubie całkiem zmieniłam swoje życie. Z miasta na wieś. Z życia w szybkim trybie na życie z kurami. Z pracy w korporacji na pieluchy i kaszki. Nie dzieci nie żałuję. Ale to całe otoczenie. Brak znajomych. Zależność od teściowej. Mam dość... No i się posypało. 

mimo tak parszywego dnia dieta nawet mi poszła ok. Zrobiłam zaplanowany trening mimo że wcale nie miałam ochoty ale z tego się cieszę bo to mi na zdrowie wyjdzie. 

a oto co dziś jadłam.  

owsianka z bananem pół. Pół gruszki. Otręby. Orzechy. Dolalam jeszcze 150 mln mleka. 

drugie śniadanie pomidorowa z kasza bulgur. 

obiad: mięso mielone z marchewką i cebulą plus kasza bulgur i troszkę makaronu plus śmietaną 18% dwie łyżki. Przyprawy. Ogórki w curry. 

przekaska  3 kostki melcznej czekolady plus kawa z mlekiem .

kolacja chleb ciemny masło wędlina paszted drobiowy domowy chudy przetwory konserwowe. Ketchup 

stwierdzilam że nie będę kupować pomidorów bez smaku ogórków które szybko wysychają tylko będę wyjadać zapasy zimowe. Zaoszczędzę kasę i zrobię miejsce na świeże przetwory w lecie:) 

ok idę się myc bo cała mokra po tym treningu. Tylko zjem pyszne kanapki. 

buziaki :)