Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
UWIERZ W SWÓJ POTENCJAŁ � NIE STÓJ W MIEJSCU!!!!
� - czas ruszyć do działania :)


śniadanie:
100g serka wiejskiego ligt, 30g banana z cynamonem, płatki owsiane
+ WelnessPack + 350ml wody


Oprócz podjadania wczoraj takich drobnych rzeczy to jestem dumna z wczorajszego dnia w sumie. Skończył się jazdą rowerem w mega wielkim deszczu 

Dziś nadszedł czas na powrót do biznesu - czas najwyższy żeby wykorzystać swój potencjał i dać szansę innym na lepsze życie. Najgorsze jest robienie sobie przerw - systematyczne działanie zapewnia nie tylko efekty, ale też komfort psychiczny 


Z planów na dziś:
- SKALPEL
- 30min biegania
- 19:00 - u Ani 
- i inne, bo trochę tego jest a nie będę Was zanudzać

Muszę sobie wszystko ładnie w czasie rozłożyć  Jeszcze młodsza siostra przyjdzie z mamą o 14 w odwiedzinki - niestety dziś dużo czasu nie mam...

Pogoda się psuje, wyjazd na weekend chyba będzie trzeba przełożyć na weekend kolejny 

Chciałabym ćwiczyć z Pawłem ale mamy problem żeby się zgrać ... 
Nad tym też trzeba popracować  Będzie WSZYSTKO tak jak tego chcę 
Nie mogę się doczekać tych 60kg na wadze - cały czas stoi w miejscu, 
a ja chce w końcu w nagrodę do fryzjera 

Miłego dnia!!!
  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    11 lipca 2013, 13:00

    Fajna nagroda, też by mi się fryzjer przydał :))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.