Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Postanowienia...

dzis wiec nowe wyzwanie? na nowo podjete? zycze by walka ze stresem byla owocna ale jeszcze lepiej by bylo gdyby on juz tak duzy nie byl. zycze powodzenia w kazdej kwesti i cudownego dnia dla ciebie!buzal

tak jest, ćwiczenia to podstawa :) dlatego ćwiczymy i nie przejmujemy się punktami - zresztą poddali się i je zawiesili, hiihh :)

Co to za tajemnicza dieta?

Nie tak szybko ta waga spada. Dwa tygodnie mi mija więc musi być różnica. Ale mam jeszcze dużo przed sobą, a sama wiesz że im później ta waga spada, ale juz bardzo powoli. Jutro siłownia czy nie? A co mąż na to jak sie poznałyśmy pytałaś go? hihihihih. pozdrawiam

nie przejmuj sie niczym jutro bedzie lepiej!!!!!!!!buzka

stres jest powaznym problemem jak sie jest na diecie,a jezeli jest to strs jaki ty obecnie przezywasz, to tym bardziej, nie przejmuj sie ze cos tam zjadlas czego nie powinnas, w twoim przypadku to nie wymowka ale normalna reakcja organizmu, zaczniesz wiec od jutra i tez dobrze bedzie.a mi idzie super, zadnego slodycza w pracy nie zezarlam, co jest WIELKIM sukcesem bo moj tydzien tak sie zawsze zaczynal i konczyl, wiec mam nadzieje ze i jutro uda mi sie bez cukierasow i czekolady :)zaraz sie odreaguje na orbim, i jedzonko spale te wlasne zjedzone, duzo nie bylo bo tylko 1050kcal i juz nic wiecej nie zjam dzis wiec jest oki. Ja zycze tobie by jutro stres juz nie mial takiego wplywu na ciebie , ale przedewszystkim by sie skonczyl i wszystko wrocilo do normy.buzka

tu masz linka do tych cwiczen:https://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

badz dzielna a wszystko dasz rad wytrzymac:) z dietka tez sobie poradzisz:) buziak:)

jak będą efekty to sama z niej skorzystam :-) też lubię poniedziałki :* pozdrawiam

widzę zuzanno że coś cię trapi. da się to wyczuć:( mam nadzieje ze wszystko będzie ok chociaż nie wiem o co chodzi:( super ci idzie jesteś naprawdę 100% twardzielką. więcej optymizmu tyle ile w kolorach dzisiejszego wpisu:)

na ten TYDZIEN:)

i wlasnie dzis od poczatku jestem na diecie:) bo w weekend zawalilam! zycze samych pozytywnych mysli na ten weekend buziaki

a Ty kiedy rzucilas palenie? i jak ci sie to udalo? przytylas? a jesli nie to co robilas zeby nie przytyc?

najwazniejsze to myslec pozytywnie :) tez sie staram:) ale poniedziałkow to ja nie lubie :D

najwazniejsze to myslec pozytywnie :) tez sie staram:) ale poniedziałkow to ja nie lubie :D

I to mi sie podoba, az zarazasz optymizmem :) Ja wczoraj na przekor... steperowi przechidzilam 8000 kroczkow *)

Jake pozytywne nastawienie do poniedzialku:) i tak trzymaj:) pozdrawiam i sciskam serdecznie!!!buziaki !