DZIEŃ 2 ![]()
ŚNIADANIE :- dwie kanapki z sałatą, twarożkiem i pomidorem
OBIAD :- schab z ziemniakami + maślanka
- płatki crunchy z czekoladą i pomarańczą
ćwiczenia wykonane dzisiaj :
- 50 przysiadów ( dzień 1 )
- 100 brzuszków
- ![]()
200 stepów na stepperze
- Mel B - brzuch
- Mel B - rozgrzewka![]()
Miłego i przyjemnego zrzucania kilogramów! ![]()
19stka
6 maja 2013, 07:03dobre menu tylko jeszcze wrzuć chociaż jakieś jabłka między posiłkami, zobaczysz będzie więcej pożytku niż szkody :-D
BrzydkaGrubcia
30 kwietnia 2013, 18:42Bardzo fajnie Ci idze :) Tak trzymaj^^