Wyznajemy zasadę, że odchudzanie powinno być łatwe i przyjemne. Z tego powodu skróciliśmy minimalny czas potrzebny na przygotowanie obiadu w diecie Smacznie Dopasowanej
z 30 minut do 20 minut i dodaliśmy 500 przepisów na szybkie, syte i smaczne obiady! Jak skorzystać z nowych przepisów? Wystarczy zaznaczyć w ustawieniach jadłospisu przy obiedzie zieloną kropkę na "do 20 min". Wraz z następnym jadłospisem zyskacie dodatkowe 10 minut dziennie. Tygodniowo to ponad godzina, możecie ten czas spędzić ze swoimi bliskimi, a może na ćwiczeniach? Wszystko zależy od Was :)
Osoby będące na diecie wcale nie muszą spędzać więcej czasu przygotowując posiłki niż te, które na niej nie są. Długie godziny spędzone w kuchni podczas trzymania diety to jeden z mitów, z którym walczymy od lat.
Przypominamy, że pyszne śniadania i kolacje z naszej diety można zrobić już nawet w 5 minut :)
Komentarze
szablowskie
19 marca 2018, 10:29
Praktyczne i wygodne
dorotach3108
14 października 2017, 09:56
Dla mnie to świetne rozwiązanie.
aska1277
9 września 2017, 12:44
Mam nadzieję,że plan który dla mnie maci przypadnie mi do gustu i dam radę z posiłkami ;) Pozdrawiam
jolantamazurek1967
26 sierpnia 2017, 19:32
Dlaczego nie mam nowego planu diety. Robie zakupy w sobotę na cały tydzień. Co się stało. Denerwuje mnie to.
Tanalinalana
21 sierpnia 2017, 16:42
Przy dzieciach idealnie :)
monika118055
22 sierpnia 2017, 13:51
Zgadza się :)
amberrosse
18 sierpnia 2017, 15:11
W dietach z dłuższym przygotowaniem obiadów też powinny się pojawiać te propozycje do 20 minut. To byłoby sprawiedliwe
agatka.kruk
21 sierpnia 2017, 19:55
Popieram. Te z dłuższym czasem powinny zawierać te wszystkie wcześniejsze.
kamilakolodziejska
16 sierpnia 2017, 22:47
Zawsze te 10 min do przodu ;) pozdrawiam ;)
monik2010
16 sierpnia 2017, 18:52
ja nie mam czegos takiego tej zielonej kropki (to by bylo bardzo pomocne dla mnie )
izka1985m
16 sierpnia 2017, 14:26
Kazda minuta sie liczy :)
Rozyczka1985
16 sierpnia 2017, 08:56
A ja już czekam na nowe przepisy obiadów do 20 minut .. będą koło 11. Nie mogę się doczekać
MaadzikGB
16 sierpnia 2017, 08:33
Extra! Niby 10 minut ale...
wie58
15 sierpnia 2017, 23:46
Już się cieszę!
flisowna
15 sierpnia 2017, 11:12
Pomocne
hygge
15 sierpnia 2017, 06:28
To cos dla mnie, trzeba wyprobowac.
Ankam1
15 sierpnia 2017, 02:38
Ja tam wiekszosc rzeczy robie w ponizej 10 min- obieram i nastawiam , i biore sie za cwiczenia. Po cwiczeniach danie gotowe. W zasadzie wszystkie dania robie jednopatelniowo (mam gleboka super patelnie ) i wszystko dusze. RObie na 3 dni do przodu. Makaron ryz i kasze gotuje osobno. Ale w garnku z podwojnym dnem, wiec wstawiam, wychodze i po 15 min wylaczam. ok 30 sek roboty. Najgorsze jest wyjecie produktow i ich powazenie.
Marelii
14 sierpnia 2017, 17:08
Czy jeśli zostawię 30 minut, które teraz mam w ustawieniach, to czy te 20 minutowe opcje też będą wpadały do mojego jadłospisu?
Stempelkowa
14 sierpnia 2017, 21:10
też jestem ciekawa
noferka
15 sierpnia 2017, 19:22
Też mnie to interesuje :-)
marta_kokocinska
pracownik Vitalia.pl
16 sierpnia 2017, 09:04
Nie powinny, najlepiej zmienić na "do 20 minut" :)
inass
16 sierpnia 2017, 22:07
A szkoda ze nie bedą wpadać :( mnie np nie zależy tylko na 20-sto minutowych, ale co jakis czas chetnie bym skorzystała
am1980
14 sierpnia 2017, 17:04
FANTASTYCZNY POMYSŁ;)))
Tereenia
14 sierpnia 2017, 15:47
chętnie zobaczę te nowe przepisy :-)
sweetskinny
14 sierpnia 2017, 15:37
Wszystko można. Kasza kuskus, duszone warzywa z kurczakiem można zrobić nawet w 10 minut. ;)
liskot
14 sierpnia 2017, 23:55
dokładnie, makaron z sosem pomidorowym
aniulewa
14 sierpnia 2017, 15:06
To się tak da?? :D Jakoś nie wierzę by możliwe było tak szybki przygotowanie całego obiadu, włącznie z myciem, obieraniem warzyw, mięs itp. No chyba że zrobić obiad i przy okazji wielki bałagan, bez liczenia czasu na sprzątanie to może i nawet w te 20 minut by się dało
marta_kokocinska
pracownik Vitalia.pl
14 sierpnia 2017, 15:46
Aniulewo, czas przygotowania to czas przygotowania dania, nie wlicza się to sprzątania ;) Tak jak to bywa np. w książkach kucharskich.
aniulewa
14 sierpnia 2017, 20:22
A ile czasu przeznaczacie właśnie na mycie, obieranie, przygotowywanie składników? Zazwyczaj samo gotowanie mało czasu zajmuje, ale jednak gdzieś mi ten czas ucieka i zawsze zabiera więcej niż jest to zapisane w przepisach.
Bozena1511
16 sierpnia 2017, 08:19
no bez przesady, obiad się gotuje a Ty sprzątasz w międzyczasie, ja zawsze tak robię.