© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 października 2024, 11:34
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO JESIENNO-ZIMOWEJ 143 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ😍
Czas trwania: 5 tygodni - 4 listopada 2024r. (poniedziałek) – 8 grudnia 2024r. (niedziela)
ZGŁOSZENIA ZBIERAM DO PONIEDZIAŁKU 4 listopada 2024 do godz. 23:59
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!
🏆 Zwycięzcy 142 Edycji ZRP:
1. sunny86
2. Użytkownik5374931(Mandarynka)
3. Kutaczan
Edytowany przez aniloratka 13 listopada 2024, 11:47
29 listopada 2024, 11:35
mam nadzieję, że choć 3 osoby się ostaną żeby zrobić podium :D
29 listopada 2024, 12:21
Ej, moja tabelka się nie zapisała :( Oczywiście nie ma co żałować, bo i tak jest punktowa tragedia, ale jak coś to walcze z Wami do konca! 🤪
2 grudnia 2024, 10:28
39 pkt i 0 kg i podium hahah. Co za edycja 😁 za to w tym tygodniu dałam czadu i -1,1 kg
2 grudnia 2024, 16:25
Ej, moja tabelka się nie zapisała :( Oczywiście nie ma co żałować, bo i tak jest punktowa tragedia, ale jak coś to walcze z Wami do konca! ?
ujmę to potem w podsumowaniu jak dodasz :)
4 grudnia 2024, 08:03
39 pkt i 0 kg i podium hahah. Co za edycja ? za to w tym tygodniu dałam czadu i -1,1 kg
Wow, super spadek, gratulacje!
4 grudnia 2024, 12:27
co robimy z kolejną edycją? zakładać?
4 grudnia 2024, 12:45
co robimy z kolejną edycją? zakładać?
Ja jestem za :)
4 grudnia 2024, 13:26
Hej wszystkim walczącym!
Aniloratka- tak, zakładaj chętnie dołączę, bo wróciłam z urlopu cięższa co nałożyło się na kilogramy 'zdobyte' przed urlopem dzięki stresowi w pracy i siedzeniu do późna oraz jedzeniu i picu byle czego, już nawet z nawyku wody zaczęłam wychodzić więc potrzebuję tabelki! Wygrzałam za to kostki na wyspie Sal- gorąco polecam jak ktoś urlopuje w Polską jesienio-zimę, my już myślimy o przyszłym roku na Boavista :) Jedyny minus to że teraz po powrocie jestem po jednym dniu przeziębiona - organizm w szoku temperaturowym. Na szczęście tylko ja, mąż się zaadoptował szybko. Za to ja mam nadzieję, wykuruję się do 8smego grudnia i będę mogła do Was dołączyć w pełni sił :)
W pracy zapierdziel totalny ale już niedługo (2 miesiące) będę zmieniać! Powiedziałam mojej stukniętej szefowej w piątek przed urlopem, że będę zmieniać dział wewnętrznie - nie była zadowolona a widząc jak traktowała odchodzące osoby wcześniej szykuje się ostra jazda od poniedziałku ale dzięki temu, że z tyłu głowy będę mieć datę zmiany, jakoś przeżyję ;) Ona ma urlop od 19.12 więc już tylko kilka dni :D
Jak w piątek stanęłam na wadze po 3 tygodniach bez ZRP za to z zapierdolem w pracy to mi oczy z orbit prawie wyszły - jakbym chudła w takim tempie jak tyję to już bym dawno swój cel miała osiągnięty.. no ale co było a nie jest..po urlopie się zważyłam i niestety doszło do wyniku mimo że mieliśmy sporo ruchu, no ale za to teraz dodatkowa motywacja na grudzień, żeby do Świąt coś się udało zrzucić jednak ;)
Pozdrawiam Was wszystkich serdecznie i czekam na zapis do 144 ZRP ;)
5 grudnia 2024, 09:46
aniloratka, poprowadzisz nastepna edycje?
5 grudnia 2024, 11:30
Zestawienie punktowe 4 tygodnia 143 ZRP
| Miejsce | nazwa | punkty |
| 1 | sunny86 | 77 |
| 2 | Kutaczan | 62 |
| 3 | mixamaxa | 34 |
| 4 | aniloratka | 16 |
Zestawienie wagowe 4 tygodnia 143 ZRP
| miejsce | Nazwa | róźnica w wadze |
| 1 | Kutaczan | -1.1 |
| 2 | sunny86 | -0.6 |
| 3 | aniloratka | 0 |
| 4 | mixamaxa | 0 |
