© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 września 2023, 16:32
M
Edytowany przez Użytkownik5293939 27 września 2023, 01:36
25 września 2023, 16:37
Ale mierzyłaś obwody przed i po czy tylko Ci się wydaje? Nie chce mi się wierzyć, że nic kompletnie nie widać po utracie 7 kg przy tej wadze. Nawet jakby połowa była wodą, to woda też zajmuje miejsce. Ja ogólnie noszę ciągle te same ciuchy czy ważę 60 czy 70 kg, ale im niższa waga tym te ciuchy lepiej leżą, bo nic nie wypływa bokami i są dopasowane a nie opięte. Warto mierzyć obwody i porównać zdjęcia przed i po.
25 września 2023, 19:07
Masz może zdjęcia przed i po, tak najłatwiej ocenić różnice
25 września 2023, 19:30
Hej,
od początku lata staram się dbać o to co jem, ograniczyłam słodycze i pilnuje wielkości porcji posiłków. Piję dużo wody i czerwonej herbaty. Około 3 razy w tygodniu jeździłam rowerem, a od niecałego miesiąca trenuje marszobiegi po 30 min 3-4 razy w tygodniu. W ciągu około 1-1,5 miesiąca schudłam z 69 kg na 62, co daje wynik -7 kg. Powinnam się cieszyć gdyż jestem dość niska, jedynak w ogóle tego nie widać! Nie zauważyłam mniejszych obwodów, nie zmienil mi się rozmiar ubrań. Jestem trochę podłamana i zawiedziona, czuje że moja motywacja spada. Nikt z otoczenia nie zwrócił uwagi żebym schudła więc coś jest na rzeczy
nie jest mozliwe zeby 7 kg nie odczuc chociazby na ciuchach, spodnie musza byc luzniejsze, koszule lepiej leza, swobodniej. Pamietam jak kiedys poszlam do mojego fryzjera, od razu widac bylo ze sporo schudl, pamietam ze powiedzial ze to bylo 8 kg. Widac bylo bardzo wyraznie.
27 września 2023, 14:07
Schudlam z 58 na 53 i u mnie też jakoś rozmiar ubrań się niewiele zmienił.
mniej opięte, to fakt, ale czy rozmiar mniej? To akurat nie
tyle, że ja nie byłam na diecie a spadło to naturalnie, po wyleczeniu IO
