© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 sierpnia 2020, 11:12
Hej, czy słyszałyście może o odchudzaniu wg programie królów? Co o tym sądzicie?
9 sierpnia 2020, 11:30
"'Skuteczność: Dieta trwa kilkanaście tygodni, co przy niskim spożyciu energii, związanym z licznymi ograniczeniami, pozwala uruchomić proces chudnięcia. Jadłospis jest jednak niezbilansowany, może też okazać się mało sycący. To powód, dla którego łatwo o odstępstwa od zasad, a także efekt jo-jo po zakończeniu kuracji.
Opinia: Na pewno jest to holistyczne podejście do odchudzania, ale proponowana dieta nie zapewnia wielu ważnych składników odżywczych w wymaganych ilościach. Nie prowadzi to do nauki dobrych nawyków żywieniowych, choć pomaga nauczyć się dyscypliny i ograniczyć objętość żołądka, a dzięki temu również apetyt."(info z internetu).
Nie łatwiej po prostu być na lekkim deficycie kalorycznym i jeść zdrowiej (np. więcej warzyw do każdego posiłku)? Po takiej diecie pewnie rzucisz sie na jedzenie.
9 sierpnia 2020, 23:56
Córka koleżanki była na tej diecie ale krótko bo nie chciało się jej gotować wg diety.. ogólnie koleżanka twierdziła że dieta jest spoko i że facet dobrze gada.. przed zapisaniem się na dietę trzeba uczestniczyc w jakiś wykładach i internetowych.. No i faktycznie jest dosyć restrykcyjna... I że w pakiecie trzeba kupić masę jakiś rzeczy typy jakieś dziwne batony itp które tylko podbijają cenę diety..
10 sierpnia 2020, 10:17
Moja księgowa ma coś takiego. Mówimy jej, nie rób tego bo to nie zdrowe. ALe na fejsie mówią, że działa ^^. Schudła na początku 3 tygodni teraz się zbliża do końca i cm i waga stoją. Zbyt radykalna. Tym bardziej, że sezon na owoce i warzywa to owoców nie można jeść ^^
10 sierpnia 2020, 11:48
Dzięki za opinie. Teraz już wiem, żeby się w to nie pakować. ;)
