Temat: Kto jest aktualnie na I lub II etapie South Beach ?

Jesz tylko serki wiejskie? Mi by się na pewno znudziło. Jest przeogromny wybór. Na śniadanie jajka pod wszelkimi postaciami - jajecznica, omlet, gotowane na miękko, twardo, sadzone plus warzywa. Do pracy sałatki jakie tylko chcesz - z kurczakiem, z rybą, jajkiem lub na przekąski zawijańce z sałaty, warzyw i chudej wędliny i oczywiście orzechy (dozwolona ilość). Obiad to też spory wybór - ryba, mięso z surówkami. Nabiał to tylko dodatek bym powiedziała :) Możesz sobie go jeść na kolacje - ja jadałam serek wiejski lub naturalny z dodatkiem kakao i odrobiny słodzika.

Eyrene, chodziło mi o serki wiejskie na śniadania ;) Oczywiście, że nie jem ich podczas wszystkich 5 posiłków. Zwariowałabym :P mimo wszystko przeplatanie ich z jajecznicą, jajkami sadzonymi czy omletami już mi się nieco znudziło. W której fazie jesteś ?

Całe szczęście, że w drugim etapie jest jeszcze większy wybór :)

Nie jestem w żadnym etapie :) Ale byłam kiedyś. Brakowało mi owoców, więc przerzuciłam się na MM, która teraz mi tylko pomaga tak naprawdę. Ale SB to dobra dieta, można nauczyć się dobrych nawyków :)

No ja już od kilku dni z powrotem włączam owoce do diety i chyba zakochałam się w nich jak nigdy ;)

Czesc dziewczyny! :-) Dzis juz 7 dzien mojej diety..Jak narazie zauwazylam lekki luz jesli chodzi o spodnie, ale ze zwazeniem sie poczekam jeszcze tydz:-) nie chce sie zniechecic w razie czego. Jak wam minela pierwsza faza? duzy spadek wagi? 

Ja miałam spadek 3kg. Najciężej było bez chleba i owoców ;)

hej, zajrzyj do tego długiego wątku nad Twoim postem. Jest tam nas kilka i dziewczyny mają na prawdę ciekaw pomysły na posiłki. wystarczy, że przeczytasz ostatnich 15-20 stron :) Zapraszam!