- Dołączył: 2012-04-19
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 13
8 listopada 2012, 08:48
Każda walczy z nadwagą i każda ma na to inny pomysł.... piszcie, zwolenniczki kopenhaiskiej jtylkoak wam idzie... jakie macie doświadczenie... prosze o wpisy jedynie tych co wytrwały w diecie i osiągnęły sukces!!! Dieta sama to nie 13 dni
tylko zmiana nawyków żywieniowych na całe życie - wtedy nie ma efektu jojo!!!. Czekam na posty... jestem 4 dzień na diecie i robie ją poraz drugi w życiu. Pierwszy raz 14kg mniej utrzymanie wagi przez 2 lata potem mój bład poniważ się obżerałam :)
- Dołączył: 2012-11-07
- Miasto: Dębice
- Liczba postów: 18
8 listopada 2012, 09:10
No właśnie tak jak powiedziałaś obżerałaś się i to właśnie gubi nas wszystkie.
Cieszymy się po diecie szczupłą figurką a po pewnym czasie zapominamy o dobrych nawykach żywieniowych i znowu nabieramy ciała:(((
Ale co tam, mam dokładnie tak samo...trzymam kciuki i już:)))
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Liczba postów: 4709
8 listopada 2012, 09:12
14kg,ale w jakim czasie
??
- Dołączył: 2011-09-08
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 27068
8 listopada 2012, 09:20
tak jak napisala - dieta trwa 13 dni..
- Dołączył: 2012-05-01
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 2098
8 listopada 2012, 10:01
jak mozna schudnac 14 kg w 13 dni, nie wierze ze to jest mozliwe? :O tzn bedac na tej diecie przez miesiac da rade schudnac 30 kg hehe?
Edytowany przez Andala 8 listopada 2012, 10:01
8 listopada 2012, 10:49
Andala napisał(a):
jak mozna schudnac 14 kg w 13 dni, nie wierze ze to jest mozliwe? :O tzn bedac na tej diecie przez miesiac da rade schudnac 30 kg hehe?
jak ktoś waży 100+ kg to może tyle schudnąć - 3 kg resztki w jelitach, 7 kg woda, 2 kg mięśni, 2 kg tłuszczu ;D
- Dołączył: 2012-05-01
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 2098
8 listopada 2012, 11:02
no to chyba ze tak, bo jakos dziwnie dla mnie ze waze 67 kg i za 2 tygodnie moze wazyc 55, to po co dlugotrwala dieta ;)
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 2446
8 listopada 2012, 18:02
nie czepiajcie się słowek bo koleżanka mówi ze schudła 14 kg rozpoczynając od kopenhaskiej to ja mogę powiedzieć ze schudłem 42 zaczynając od kopenhaskiej i kontynuując 1500kcal w jadle i..-1000 kcal w ćwiczeniach średnio dziennie a o ile pamiętam to na kopenhaskiej schudłem 10 kg ale z przedłożeniem K o tydzień -kurcze zżarło mi trochę mięśni ale cały czas ćwiczyłem no i brałem suplementy białkowe i nic złego się nie stało a jojo to mnie nie dopadło od 18 miesięcy i trzymam wagę no i żadnej katastrofy na zdrowiu nie zaliczyłem
- Dołączył: 2012-04-19
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 13
3 marca 2013, 10:32
Ognik :) dobrze pisze - kopenhaska to tylko taki kopniak dla organizmu a potem dieta 1000 -1200kcal przez kolejny rok - gwarantuje utrzymanie wagi i nauczenie sie dobrych nawyków żywieniowych - chcesz być szczupła szczupły musisz! kontrolować wagę całe życie - tylko nieliczni mają to szczęście że mają ciasną skórę i mogą jesć bezkarnie :) - niestety to nie ja ... ! Powodzenia
- Dołączył: 2012-03-12
- Miasto: Garwolin
- Liczba postów: 197
3 marca 2013, 21:26
Witam. Ja jestem juz po 11 dniu, schydłam prawie 4 kg, może niewiele ale najważniejsze jest to ze inni zauważają że się trochę wyrzeźbiłam. Ogólnie to myślę że warto przetrwac te 13 dni. Kiedyś robiłam tą dietę co rok i było OK. Poza tym nie wierzę w takie bajki że po trzech dniach tej diety zaczynają sie problemy zdrowotne i takie tam.... Dietuje do wtorku i tak się zastanawiam co dalej, ale myslę że bedę do świąt ciągnąć to jałowe jedzenie, może nie koniecznie caly czas na tej diecie, ale mam zamiar ją troszeczkę zmodyfikować tzn, wprowadzić sól i troche więcej owoców. Mam nadzieję, że do swiąt uda mi sie schudnąć choć 2 kg///// Ogólnie powiem Wam, że rewelacyjnie się czuję, jak chodzę w spodniach w które sie nie mieściłam. Dieta ta, moim zdaniem, daje takiego własnie kopa, na daksze odchudzanie, bo efekty widać po 2 tygodniach i to chyba w moim przypadku najbardziej motywujące. pozdrawiam
