© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 maja 2021, 13:34
Hej. Jakiś czas temu wysunął mi się dysk i teraz przez pół roku nie mogę ćwiczyć siłowo. Czy dzięki jodze da się trochę podnieść tyłek?
26 maja 2021, 13:51
Wątpię - praktykuję jogę od kilkunastu lat regularnie i nie zauważyłam takiego zjawiska. Już prędzej przy pilatesie, gdzie jest więcej ćwiczeń na pośladki. Zwłaszcza jak dołożysz np. gumę jako obciażenie.
