© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 października 2020, 12:32
Cześć!
Właśnie wykupiłam dietę Vitalii i chciałam zapytać, czy ktoś ćwiczy z Klubem Fitness Online? Albo z jakimikolwiek ćwiczeniami z Vitalii? Czy są one dostosowane do osób, które nie ćwiczyły bardzo długo?
Jakie formy ćwiczeń z Vitalią polecacie, które są dla Was wygodne a które przyprawiają o ból głowy?
I czy faktycznie są skuteczne?
29 października 2020, 18:08
Dzięki dziewczyny, spróbuję mimo wszystko 😁 Szukam jakiegoś urozmaicenia, bo przez obostrzenia zamknęli basen, korty i siłownie wewnętrzne, a apki, stepper, rower stacjonarny i plenerówki już mnie nudzą... Myślałam też nad jogą, może callanetics?
Jedyne co sprawia mi ostatnio frajdę to rower w terenie i łażenie po górach, ale ile można? Trzeba znaleźć coś fajnego w zaciszu domowym 😜
29 października 2020, 18:49
ja tez kiedys nie lubiłam dywanówek,w oogle nie lubiłam ćwiczyć.Teraz sobie nie wyobrażam dnia bez treningu w domu.Wczęsniej jezdziłam tylko na stacjonarnym rowerku , jednak interwały i tabaty ,cwiczenia modelujace dają mi zdecydowanie większe efekty. Polecam Ci Marte z codziennie fit,też ma fajne treningi i przykłada większą uwagę do techniki.Tak samo Agata Zając -jest w czym wybierać.
