© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 grudnia 2015, 07:14
Cześć, a więc sama już nie wiem, czy aby mieć ładny, plaski brzuch powinnam skupić sie na ćwiczeniach cardio, czy może już tylko na brzuchu? Oczywiscie dochodzi do tego dieta. Przeprszam za odwrócone zdjęcia haha.
1 grudnia 2015, 08:10
Masz płaski brzuch. Nawet największe anorektyczki mają tam małą fałdkę. Jeśli chcesz się jej pozbyć to musisz zbudować sześciopak - tego chcesz?
PS. Cardio z TAKIM ciałem? Oj jak żal, jak żal. Na siłkę idź i się pięknie formuj co by Ci galareta nie została ;)
Edytowany przez 9652db5974722254d2dd25870e401cee 1 grudnia 2015, 08:10
1 grudnia 2015, 08:19
To Twoje zdjęcia czy zdjęcia wymarzonego brzucha? Bo jest mega płaski.
1 grudnia 2015, 09:26
z przodu plasko z tylu tez plasko ;-) niestety
1 grudnia 2015, 10:08
Ja o takim tylko marze bo jestem typowe jabłko wiec brzuch to moja zmora i wątpię żebym kiedykolwiek taki posiadala.
1 grudnia 2015, 10:10
Nauczyć się chodzić na spiętym brzuchu i pracować nad mięśniami głębokimi. To na płaskość. A jeśli chcesz się z brzucha pozbyć tłuszczu, to ja tego nie widzę przy takiej szczupłości. Kości z ciebie zostaną, jak ten brzuch dotniesz. O ile w ogóle dotniesz, bo ciało z reguły te oporne miejsca zostawia na sam koniec,
Można pomyśleć o siłowni i rekompozycji. Ale to zabawa na lata.
Edytowany przez 1 grudnia 2015, 10:11
2 grudnia 2015, 18:40
autorko masz płaski brzuch, ale jak tak bardzo narzekasz to poczytaj tu: http://beactive.pl/diety/jak-schudnac-z-ud-i-brzucha masz trochę wskazówek co zrobić, żeby jeszcze bardziej schudnąć, chociaż uważaj, żeby się nie wpędzić w anoreksję
29 grudnia 2015, 19:49
Masz płaski brzuch. Nie ma się z czego odchudzać. Ciesz się z tego co masz.
25 sierpnia 2017, 19:13
Masz płaski brzuch, wiesz ile bym dała za taki
