© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 kwietnia 2021, 11:15
Witam ✋ Coraz częściej widzę, że wiele osób ćwiczy z Pamelą Reif. Bardzo podoba mi się klimat jej filmów i koncept krótkich zestawów, tylko zastanawiam się, czy jej ćwiczenia rzeczywiście przynoszą realne efekty? Wiem, że każdy ruch jest ważny i że w odchudzaniu chodzi o deficyt, ale mimo wszystko chciałabym poczytać Wasze opinie i doświadczenia związane z Pam 🙂 Jakie efekty miałyście, czy ciało się ujędrniło... itd 🙂
6 kwietnia 2021, 12:15
wszystkie te trenerki mają te same praktycznie zestawy cwiczen , czy ćwiczysz z Kołakowską ,Chodakowską czy Pamela ,efekty po systematycznych ćwiczeniach bedą.
6 kwietnia 2021, 13:42
Najlepsza jest MIAZGA
6 kwietnia 2021, 19:49
az musiałam zobaczyć jakiś jej filmik, bo nawet nie wiem kto to. Jej ćwiczenia to powielenie tego co już setki razy widziałam u innych trenerek na YouTube, lepsze to niż nic, szczególnie jak miałby być to jedyny ruch w ciągu dnia czy sposób na zwiększenie deficytu. Z tym, że jeszcze tak beznadziejnie wykonanego planku u trenerki fitness to ja nie widziałam.
