Temat: Co robić, żeby cyc nie zwiędł?

Pompki 

mi pomaga masaż , meska dłon najlepsza 

na youtubie bez problemu znajdziesz ćwiczenia wzmacniające mięśnie podtrzymujące biust, ja najczęściej sięgam po MelB

Z biustem jest niestety największy problem ;<, mam podobnie. Ja się ratuję, żelami ujędrniającymi, ćwiczeniami na siłowni, fitness, naprzemienne prysznice, kostki lodu itp ;) 

Muszę powiedzieć, że ćwiczenia Mel B na klatkę piersiową i plecy są naprawdę dobre :D Ćwiczę z hantelkami 2kg i po 2 tygodniach widzę efekty. Fakt, że zaczęłam brać również tabletki anty, ale one raczej nie sprawiają, że cyc jest jędrniejszy tylko większy :P Także ja osobiście powoli przestaję się swoich cyców wstydzić no i polecam te ćwiczenia!:)

To gratuluje, bo 99% cwiczacej ludzkosci w 2 tyg machania konkretnymi ciezarami potrafi sie jedynie w miare dobrze rozgrzac.

trzeba go ćwiczyć, dobrym ćwiczeniem jest tzw modlitwa, skladasz rece jak do modlitwy i naciskasz jedna na drugą tak wytrzymujesz chwile i puszczasz, powtórz tak kilka razy

Dobry stanik, też do spania. Ćwiczenia nic nie dają, poza poprawą samopoczucia. W piersiach nie ma mięśni. Zimne lub naprzemiennie zimne/ciepłe natryski, nawilżanie i masaże. Chodzi o to, żeby ujedrnić skórę i odciążyć więzadła Coopera.