© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 lipca 2021, 12:37
Zawsze marzyłam by z oponki zrobiły się mięśnie, chociaż delikatny zarys😍, nie musi być idealny 6 pak.
Teraz gdy pozbyłam się oponki i są mięśnie widoczne ( nie jakoś super, ale są🤪) to okazało się ze lewa strona brzucha jest wyraźnie bardziej umięśniona od prawej 😔
Jestem po 30tce, po 2 ciążach zakończonych cesarka i mam brzydka wklęsła bliznę z prawej strony po wyrostku robaczkowym ( za dzieciaka cięta stara Szkola pionowo nie poziomo).
Cudów się nie spodziewam, ale czy mogę jakoś wpłynąć na ich wyrównanie ?
Ps nie ćwiczę a6w, robię plany treningowe na całe ciało oparte na ćwiczeniach siłowych.
3 lipca 2021, 13:47
Przez internet raczej nikt Tobie nie doradzi. Przejdź się do fizjo.
