Temat: Nawyk wciagania brzucha

Czy ktos tu sobie wypracowal nawyk chodzenia caly czas na spietym brzuchu? Ponoc to duzo daje. Jak to zrobiliscie i ile wam to zajelo.

Pasek wagi

Spięty brzuch jest u mnie tak naturalny od zawsze że nawet się nad tym nie zastanawiam .

Edit: spinanie a wciąganie to dwie różne rzeczy.

to samo przychodzi, jak kazde przyzwyczajenie, wchodzi w nawyk, nic trudnego. Najtrudniej zacząc. Nie wyobrazam sobie juz nie wciagac brzucha

Pasek wagi

eszaa napisał(a):

to samo przychodzi, jak kazde przyzwyczajenie, wchodzi w nawyk, nic trudnego. Najtrudniej zacząc. Nie wyobrazam sobie juz nie wciagac brzucha
a jak dlugo ci to zwjelo, ze weszlo w nawyk i nie myslisz juz o tym?

Pasek wagi

Ja :D Jak bylam grubsza to wciagalam zeby nie odstawal, a teraz nie potrafie nie wciagac, bo mam wrażenie jakbym go wtedy specjalnie wypychala. Automaatycznie chodze na wciagnietym, nie musze sie na tym skupiac :) A ile czasu to nie wiem botego  ,,nie planowalam'' samo wyszlo

Pasek wagi

kup sobie pasek na talię, nie biodra, zapnij tak na styk i noś pod ubraniem.

Sobota.sobotaa napisał(a):

Ja :D Jak bylam grubsza to wciagalam zeby nie odstawal, a teraz nie potrafie nie wciagac, bo mam wrażenie jakbym go wtedy specjalnie wypychala. Automaatycznie chodze na wciagnietym, nie musze sie na tym skupiac :) A ile czasu to nie wiem botego  ,,nie planowalam'' samo wyszlo

ja mam identyczną sytuacje ;) Nawyk

Pasek wagi

Przed ciążą miałam taki nawyk i rzeczywiście miałam mocny brzuch. Teraz jakoś nie mogę się zebrać.

Ja spinam brzuch czesciej zima od zimna  .robie to automatycznie  a potem jakos tak samo zostaje

drska napisał(a):

Przed ciążą miałam taki nawyk i rzeczywiście miałam mocny brzuch. Teraz jakoś nie mogę się zebrać.

Ja przed ciążą również miałam taki nawyk, wyrobiłam go w ten sposób, że wciągałam brzuch żeby mi nie wystawały fałdki :D Niestety w ciąży nie było sensu wciągać brzucha i teraz muszę na nowo zaczynać. Być może po ciąży mięśnie jakoś się rozciągają na brzuchu i z tego powodu też mój brzuch jest taki "rozlazły" zamiast napięty prawie naturalnie jak kiedyś.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.