- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lutego 2016, 09:44
Czy ktos tu sobie wypracowal nawyk chodzenia caly czas na spietym brzuchu? Ponoc to duzo daje. Jak to zrobiliscie i ile wam to zajelo.
9 lutego 2016, 09:58
Spięty brzuch jest u mnie tak naturalny od zawsze że nawet się nad tym nie zastanawiam .
Edit: spinanie a wciąganie to dwie różne rzeczy.
Edytowany przez HelloPomello 9 lutego 2016, 10:00
9 lutego 2016, 09:59
to samo przychodzi, jak kazde przyzwyczajenie, wchodzi w nawyk, nic trudnego. Najtrudniej zacząc. Nie wyobrazam sobie juz nie wciagac brzucha
9 lutego 2016, 10:01
to samo przychodzi, jak kazde przyzwyczajenie, wchodzi w nawyk, nic trudnego. Najtrudniej zacząc. Nie wyobrazam sobie juz nie wciagac brzucha
9 lutego 2016, 10:01
Ja :D Jak bylam grubsza to wciagalam zeby nie odstawal, a teraz nie potrafie nie wciagac, bo mam wrażenie jakbym go wtedy specjalnie wypychala. Automaatycznie chodze na wciagnietym, nie musze sie na tym skupiac :) A ile czasu to nie wiem botego ,,nie planowalam'' samo wyszlo
9 lutego 2016, 10:05
kup sobie pasek na talię, nie biodra, zapnij tak na styk i noś pod ubraniem.
9 lutego 2016, 10:09
Ja :D Jak bylam grubsza to wciagalam zeby nie odstawal, a teraz nie potrafie nie wciagac, bo mam wrażenie jakbym go wtedy specjalnie wypychala. Automaatycznie chodze na wciagnietym, nie musze sie na tym skupiac :) A ile czasu to nie wiem botego ,,nie planowalam'' samo wyszlo
ja mam identyczną sytuacje ;) Nawyk
9 lutego 2016, 10:13
Przed ciążą miałam taki nawyk i rzeczywiście miałam mocny brzuch. Teraz jakoś nie mogę się zebrać.
9 lutego 2016, 10:20
Ja spinam brzuch czesciej zima od zimna .robie to automatycznie a potem jakos tak samo zostaje
9 lutego 2016, 10:41
Przed ciążą miałam taki nawyk i rzeczywiście miałam mocny brzuch. Teraz jakoś nie mogę się zebrać.
Ja przed ciążą również miałam taki nawyk, wyrobiłam go w ten sposób, że wciągałam brzuch żeby mi nie wystawały fałdki :D Niestety w ciąży nie było sensu wciągać brzucha i teraz muszę na nowo zaczynać. Być może po ciąży mięśnie jakoś się rozciągają na brzuchu i z tego powodu też mój brzuch jest taki "rozlazły" zamiast napięty prawie naturalnie jak kiedyś.