© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 stycznia 2018, 18:56
Czy któraś była na trx ?
w klubie na taśmach. Ja się na razie nie wybieram, bo mam za dużo kg i słabe mięśnie boje się o achillesy itd.
Czy to trudne ? i jaki to poziom zaawansowania?
3 stycznia 2018, 18:58
poziom łatwo dopasować do umiejętności. To może być i bardzo łatwy i mega ciężki trening.
3 stycznia 2018, 19:34
trx jest swietny. Na zajecia nie chodzilam ale sama zrobilam program treningowy marines i bylam zadowolona z efektow 
3 stycznia 2018, 20:41
Bardzo doby trening - nie szukaj głupich wymówek, tylko idź się przekonaj. Krzywdy sobie nie zrobisz - zwlaszcza w dobrym klubie z licencjonowanymi instruktorami. Do tego TRX ma to do siebie ze w zaleznosci od tego jak sie ulozysz, cwiczenie moze byc bardzo latwe, albo mega cięzkie - na pewno trenerzy poinstruują Cię, jak robić to poprawnie i adekwatnie do mozliwosci
4 stycznia 2018, 15:11
Idź, sama ledwo sapałam bo tym treningu będąc pierwszy raz mimo, że na siłownię chadzam i nie mam nadwagi (było to chyba po jakiejś dłuższej przerwie od treningów), ale na pewno są dobre efekty. Muszę do tego wrócić.
