Temat: Rowerek stacjonarny efekty.

Typowy wysiłek tlenowy. Efekty jak po wysiku tlenowym - zwiększenie wytrzymałości, wydolności i lepsza wentylacja. 

moim zdaniem to dobry pomysł na jesienno zimowy okres, lepsze korzyści i samopoczucie i w okresie letnim przyniesie normalny rower ;)) 

Duzo lepszy jest zwykły rower, wiem bo mam i taki i taki na zwykłym chociaż całe lato wiosnę i jesień jeżdżę więc 3 pory roku, na stacjonarnym tylko przez 2 zimy jeździłam, od 3zim stoi nieużywany bo mnie nudzi

Ja jeździłam na stacjonarnym codziennie ok.2h tak do filmu i całkowicie znikł mi cellulit.

Uwazam, ze lepiej kupic dobry rower I jezdzic wszedzie, na zakupy, w odwiedziny, do pracy. Na zywo jest inny opor powietrza, zroznicowany teren - wiekszy wydatek energetyczny I czlowiek tak sie nie nudzi. 

Miałam już kilka rowerków i jakoś szybko mi się nudziły. 

Ja bym jednak polecała orbiego ;) Ale to tylko i wyłącznie przez własne doświadczenie, bo pierwszy (i jedyny) rowerek jaki miałam był z tak niewygodnym siodełkiem, że mimo chęci do aktywności zwyczajnie nie dało się na nim ćwiczyć.