© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 kwietnia 2017, 20:13
Nie chodzi mi o takie typowe typu bieganie/jeżdzenie na rowerze rolkach itd, tylko coś w rodzaju gimnastyka artystyczna, pole dance czy basen/jakieś inne typy tańca, coś ciekawszego co miałoby dobry wpływ na moją sylwetkę. Chodzę do liceum i co prawda mam sporo nauki, do tego dochodzą dojazdy ok 1,5h-3h dziennie ale myślę, że 2-4 razy w tygodniu mogłabym uczęszczać na dane zajęcia. Co moglibyście mi doradzić? Proszę o pomoc.
26 października 2019, 10:13
sporty walki - jak się wkręcisz, to nawet nie zaznasz uczucia zmuszania się do aktywności fizycznej, a jeden taki trening spala i to bardzo dużo, kondycja się poprawia, nie mówiąc już o stanie psychicznym, bo na worku po ciężkim dniu mozna się wyżyć, po jakimś czasie możesz startować nawet w egzaminach na pasy co może być doodatkową motywacją
8 marca 2021, 11:51
Basen podobno najlepszy. Ale nie każdy umie pływać :/
