© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 marca 2020, 08:41
Cześć, dzielne Vitalijki! Z pewnością każda z Was teraz szuka magicznego środka i szuka sposobu na dietę bez wychodzenia z domu. Wątek ten powstał specjalnie po to, byście mogły zadawać pytania dotyczące odżywania podczas kwarantanny. Szukacie zamienników? Macie wątpliwości? Piszcie!
Pojawił się artykuł w tym temacie, zachęcam do przeczytania :) Bezpośredni link do artykułu: https://vitalia.pl/artykul11408_7-wskazowek-zywieniowych-podczas-kwarantanny.html?fhp=1&a=0
Edytowany przez paulinak579 21 marca 2020, 08:09
18 marca 2020, 20:05
Sushi - ryż zawinięty w papier toaletowy
18 marca 2020, 22:15
Zarówno fasola jak i soczewica dostarczają węglowodanów. Nie są to wartości jak w przypadku, np. ryżu, kasz czy makaronów, ale też zawierają węglowodanów dość dużo. Dla porównania na 100g (suchych produktów) soczewicy przypada ok. 50-57g węglowodanów, fasola ok. 46g, na 100g pieczywa przypada ich ok. 49g, kasze, makarony dopstarczają 60-80g, ziemniaki ok. 20g.Soczewica i fasola to dla ciebie dane węglowodany?:) Jednak może temat potrzebny, bo to jednak dobre źródło białka:)No cóż jeistety zdrowe produkty zazwyczaj mają krótka datę ważności. Długa datę mają kasze, ryż, fasola, soxzewica- ale to same węglowodany. Więc jeśli nie macie warzyw w słoiczkach, puszkach czy pomrozonych może być ciężko ze zdrowym odżywianiem. Pytanie do pani dietetyk(strasznie głupie) mam śmietanę 36procent czy mogę ją zamrozić? Czy muszę zjeść? Ma krótki termin ważności a jakoś nie mam ochoty na bitą śmietanę, ale jak mus to się zmuszę ?
A gdzie napisałam że nie dostarczają węglowodanów? Odniosłam się do stwierdzenia że to same węgle. Aż wstyd żeby dietetyk nie wiedział że to też źródło białka. Może dlatego rozsądną dieta wege na Vitalii chyba nie istnieje.
Edytowany przez sacria 18 marca 2020, 22:15
19 marca 2020, 08:39
A gdzie napisałam że nie dostarczają węglowodanów? Odniosłam się do stwierdzenia że to same węgle. Aż wstyd żeby dietetyk nie wiedział że to też źródło białka. Może dlatego rozsądną dieta wege na Vitalii chyba nie istnieje.Zarówno fasola jak i soczewica dostarczają węglowodanów. Nie są to wartości jak w przypadku, np. ryżu, kasz czy makaronów, ale też zawierają węglowodanów dość dużo. Dla porównania na 100g (suchych produktów) soczewicy przypada ok. 50-57g węglowodanów, fasola ok. 46g, na 100g pieczywa przypada ich ok. 49g, kasze, makarony dopstarczają 60-80g, ziemniaki ok. 20g.Soczewica i fasola to dla ciebie dane węglowodany?:) Jednak może temat potrzebny, bo to jednak dobre źródło białka:)No cóż jeistety zdrowe produkty zazwyczaj mają krótka datę ważności. Długa datę mają kasze, ryż, fasola, soxzewica- ale to same węglowodany. Więc jeśli nie macie warzyw w słoiczkach, puszkach czy pomrozonych może być ciężko ze zdrowym odżywianiem. Pytanie do pani dietetyk(strasznie głupie) mam śmietanę 36procent czy mogę ją zamrozić? Czy muszę zjeść? Ma krótki termin ważności a jakoś nie mam ochoty na bitą śmietanę, ale jak mus to się zmuszę ?
Odniosłam się tylko do Pani wspominki "Soczewica i fasola to dla ciebie dane węglowodany?". Pokazałam to na konkretnych wartościach. Nigdzie nie napisałam, że nie jest to źródło białka :) Spokojnego dnia.
Edytowany przez paulinak579 19 marca 2020, 08:40
21 marca 2020, 08:09
Pojawił się artykuł w tym temacie, zachęcam do przeczytania :) Bezpośredni link do artykułu: https://vitalia.pl/artykul11408_7-wskazowek-zywieniowych-podczas-kwarantanny.html?fhp=1&a=0
21 marca 2020, 22:02
Ryżem z Chin
