Temat: Proszę o szczera ocene

Na ile kg wyglądam -164cm. Nas czym popracować? Jak wizualnie

to wygląda? Potrzebuje motywacyjnego kopa 🙈

Wygladasz bardzo ładnie, nic nie trzeba 

na takich ujeciach (z gory) zawsze wyglada sie troche gorzej, wiec to nie sa dobre zdjecia do oceny

Porownaj jak wygladasz na zdjeciach robionych z dolu, z gory i na wprost. Jak 3 rozne osoby.

na moje wszystko ok, tylko zdjecia slabe:)

Starałam się zrobić zdjęcia jak najbardziej naturalne, aby wyglądały obiektywnie. Ostatnio mi się trochę przybrało, dlatego ciekawa jestem na ile kilo mogę teraz wyglądać. Dodaje jeszcze kilka :) 


bardzo ładna figura;) jeśli chciałabyś schudnąć na prawde nie ma z czego ewentualnie jakieś ćwiczenia na boczki i brzuch żeby ujedrnic. Waga hmm 54 ?

yagama napisał(a):

Starałam się zrobić zdjęcia jak najbardziej naturalne, aby wyglądały obiektywnie. Ostatnio mi się trochę przybrało, dlatego ciekawa jestem na ile kilo mogę teraz wyglądać. Dodaje jeszcze kilka :) 

Zdjęcia są z bliska i z góry, więc zniekształcają proporcje. Nie musisz nic zrzucać, możesz że 3 kg. 

Zdjęcia chyba zniekształcają bo tułów taki długi się wydaje, ale wagowo super, szczupła jesteś. A aktywność i zdrowe odżywianie pozwolą zachować ci te sylwetkę na dłużej :)

Wlasnie brzuch to moja największą zmora, wszystko tam idzie 😅 jeśli robię ćwiczenia to głównie na brzuch ale muszę się bardziej spiac i poczekać na efekty 😌 54? Woow. Podbudowało mnie to!

Wyglądasz fajnie. Mam ten sam wzrost ale inną budowę, to nie wiem czy się wstrzelę kilogramowo. Nie wiem z 57-58? Po zdjęciach więcej bym nie dała. Na pierwszym zdjęciu wyglądasz mega. Na ostatnim jakoś się proporcje zmieniły i nogi skróciły, więc z automatu jakby ciężej, ale wątpię, żebyś miała takie proporcje tułowia do nóg, więc obstawiam ze górne zdjęcie bardziej realne. Ogólnie wyglądasz spoko. Nie szła bym w żadne ekstremalne diety, żeby nie spierniczyć nic. A ćwiczyć i modelować zawsze można, ale też bez większej spiny :)

Pasek wagi

Nic bym nie zmieniała, wyglądasz idealnie.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.