© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 lipca 2024, 20:33
Dziękuję wam za odpowiedzi!
Edytowany przez miromi 22 lipca 2024, 21:10
22 lipca 2024, 20:46
Nie mam na ten moment lepszego zdjęcia ale jestem już jakiś czas na redukcji,nie umiem patrzeć obiektywnie na siebie tak więc powiedźcie mi,wizualnie potrzebuję jeszcze redukcji? Jak tak to na oko o ile kg jeszcze? Czy już ją zakończyć?
serio? Masz płaski brzuch i wystające żebra, z czego tu redukować? I jaki cel chcesz osiągnąć?
22 lipca 2024, 20:52
Nawet w tych obszernych spodniach wyraźnie widać, że jesteś szczupła. Brzuch nie wygląda na płaski, tylko na wklęsły, więc zdecydowanie nie masz już z czego redukować :)
22 lipca 2024, 20:53
Nie mam na ten moment lepszego zdjęcia ale jestem już jakiś czas na redukcji,nie umiem patrzeć obiektywnie na siebie tak więc powiedźcie mi,wizualnie potrzebuję jeszcze redukcji? Jak tak to na oko o ile kg jeszcze? Czy już ją zakończyć?
serio? Masz płaski brzuch i wystające żebra, z czego tu redukować? I jaki cel chcesz osiągnąć?
Właśnie nie do końca wiem co chcę osiągnąć, nie umiem zobaczyć siebie obiektywnie.Niby mam wystające żebra ale jednocześnie przy przyległych jeansach robi mi się "muffinka" z brzucha
Może lepiej zamiast redukcji postarać się zbić to wszystko w całość mięśniami?
22 lipca 2024, 20:55
Nie mam na ten moment lepszego zdjęcia ale jestem już jakiś czas na redukcji,nie umiem patrzeć obiektywnie na siebie tak więc powiedźcie mi,wizualnie potrzebuję jeszcze redukcji? Jak tak to na oko o ile kg jeszcze? Czy już ją zakończyć?
I dziękuję wam za odpowiedzi! Czasami potrzebuję opinii kogoś innego niż własnej,samej ciężko mi jakoś określić siebie
22 lipca 2024, 20:56
Nie mam na ten moment lepszego zdjęcia ale jestem już jakiś czas na redukcji,nie umiem patrzeć obiektywnie na siebie tak więc powiedźcie mi,wizualnie potrzebuję jeszcze redukcji? Jak tak to na oko o ile kg jeszcze? Czy już ją zakończyć?
serio? Masz płaski brzuch i wystające żebra, z czego tu redukować? I jaki cel chcesz osiągnąć?
Właśnie nie do końca wiem co chcę osiągnąć, nie umiem zobaczyć siebie obiektywnie.Niby mam wystające żebra ale jednocześnie przy przyległych jeansach robi mi się "muffinka" z brzucha
Może lepiej zamiast redukcji postarać się zbić to wszystko w całość mięśniami?
trening siłowy i budowanie mięśni jest zawsze spoko, ale nie zbudujesz ich na redukcji. Masz trochę zaburzony obraz i swojego ciała, i wyobrażeń o idealnych ciałach, które można zobaczyć chociażby na ig. Każdy ma jakieś fałdki, tyle że nie na zdjęciach w social mediach.
22 lipca 2024, 20:58
Nie mam na ten moment lepszego zdjęcia ale jestem już jakiś czas na redukcji,nie umiem patrzeć obiektywnie na siebie tak więc powiedźcie mi,wizualnie potrzebuję jeszcze redukcji? Jak tak to na oko o ile kg jeszcze? Czy już ją zakończyć?
serio? Masz płaski brzuch i wystające żebra, z czego tu redukować? I jaki cel chcesz osiągnąć?
Właśnie nie do końca wiem co chcę osiągnąć, nie umiem zobaczyć siebie obiektywnie.Niby mam wystające żebra ale jednocześnie przy przyległych jeansach robi mi się "muffinka" z brzucha
Może lepiej zamiast redukcji postarać się zbić to wszystko w całość mięśniami?
wiem, twoj cel- zeby ta mufinka przykleila sie do kregoslupa od srodka.
A tak na powaznie to masz niezly problem z postrzeganiem, szukaj terapeuty bo szkoda mlodego zycia.
22 lipca 2024, 20:59
Nie mam na ten moment lepszego zdjęcia ale jestem już jakiś czas na redukcji,nie umiem patrzeć obiektywnie na siebie tak więc powiedźcie mi,wizualnie potrzebuję jeszcze redukcji? Jak tak to na oko o ile kg jeszcze? Czy już ją zakończyć?
serio? Masz płaski brzuch i wystające żebra, z czego tu redukować? I jaki cel chcesz osiągnąć?
Właśnie nie do końca wiem co chcę osiągnąć, nie umiem zobaczyć siebie obiektywnie.Niby mam wystające żebra ale jednocześnie przy przyległych jeansach robi mi się "muffinka" z brzucha
Może lepiej zamiast redukcji postarać się zbić to wszystko w całość mięśniami?
trening siłowy i budowanie mięśni jest zawsze spoko, ale nie zbudujesz ich na redukcji. Masz trochę zaburzony obraz i swojego ciała, i wyobrażeń o idealnych ciałach, które można zobaczyć chociażby na ig. Każdy ma jakieś fałdki, tyle że nie na zdjęciach w social mediach.
Faktycznie możesz mieć rację, oglądanie tych setek fit ciał na ig napewno robi swoje.. myślę że narazie przejdę na zero kaloryczne a potem postaram się popracować nad mięśniami
22 lipca 2024, 21:04
Nie potrzebujesz. Nawet jeślli nogi masz większe to one się nie zmiejszą za bardzo, a góra wychudnie jeszcze bardziej.
