Temat: -18kg porównanie

Pięknie brzuch ci zleciał, super!

Mega róznica :) Gratki :) Tylko please, please, please - kup dobry biustonosz, bo przy tak dużych piersiach ich leżenie na brzuchu dodaje Ci niepotrzebnie dodatkowych kilogramów :) Jak uniesiesz biust, to od razu zrobi Ci się ładniejsza talia

Na zdjęciach po jestem bez stanika :) upały... :D nastepne zrobię w staniku

Ależ zmiana! Gratulacje!

Gratulacje! Jaką dietę stosowałaś? 

Żadnej konkretnej. Probowałam z if ale niezbyt długi czas. Po prostu cały czas uczę się swoich relacji z jedzeniem. To tak jak z alkoholizmem, otyłość zawsze będzie ze mną nawet gdy się jej pozbędę. Wypracowałam już brak objadania się, nie jedzenie tuz przed snem, liczę kalorie z fitatu, staram się pilnowac BTW no i szukam zdrowszych i/lub mniej kalorycznych alternatyw. Polubiłam spaghetti z makaronem konjac, tofu, jem znacznie wiecej warzyw, unikam słodyczy (ale nie całkowicie by się nie rzucić na nie, wliczam w limit kalorii po prostu), nie słodzę i przede wszystkim dużo piję- przynajmniej 3litry dziennie

Gratulacje ! Widać bardzo ładną różnicę w brzuchu. Nie zazdroszczę dźwigania na co dzień tak dużego biustu ! Sama mam spory i plecy bolą bardzo :D

Piękna zmiana, gratuluję! 

O rany! Ale szczęściara z Ciebie- schudłaś z brzucha, a nie z biustu. Rewelacja! Gratulacje!