Małymi krokami: wytrzymać 7 dni!

-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Uczestników 22
Trwa 7 dni
Start 12 sie 2020, 16:00
Koniec 18 sie 2020, 16:00

Nie potrafię schudnąć, dlatego postanowiłam zrobić to małymi krokami.

Na początek: bez podjadania i bez słodyczy 7 dni.

Być może trzeba przyzwyczaić organizm... I nauczyć się wiecznie nie opychać wszystkim czym popadnie...

Kabrik

DZIEŃ 3 Piątek, 14 sierpnia
Bez podjadania, bez słodyczy
DZIEŃ 4 Sobota, 15 sierpnia
Bez podjadania, bez słodyczy
DZIEŃ 5 Niedziela, 16 sierpnia
Bez podjadania, bez słodyczy
DZIEŃ 6 Poniedziałek, 17 sierpnia
Bez podjadania, bez słodyczy
DZIEŃ 7 Wtorek, 18 sierpnia
Bez podjadania, bez słodyczy

luise
18 sierpnia 2020, 11:19

hej hej ja też weekendowo wytrwałam bardzo dzielnie ale niestety skusiłam się wczoraj na małą porcyjkę lodów. Dziś wróciłam na dobre tory :-)
Kabrik
17 sierpnia 2020, 22:19

Gratuluję:) MoniqueB:)
MoniqueB
17 sierpnia 2020, 15:08

Pojechałam, odwiedziłam, zwyciężyłam. Rodzinny weekend okazał się wielkim zwycięstwem. Moim :). Nie skusił serniczek na zimno, lody czy ciastka i wafelki rozłożone na paterze. Jestem z siebie mega dumna. Kabrik to Twoje wyzwanie to bardzo dobry pomysł. Trzymam kciuki za ostatnie 2 dni.
- luise
  18 sierpnia 2020, 11:19
  
  Brawo Ty !
MoniqueB
15 sierpnia 2020, 13:35

Ależ tu cichutko. Wykorzystujecie piękne dni lata?
- Kabrik
  15 sierpnia 2020, 22:39
  
  Tak, chociaż u nas taka gorączka, że dopiero późny wieczór jest przyjemny:)
MoniqueB
14 sierpnia 2020, 10:35

Dzień dobry :-) Witajcie w kolejnym dniu zmagań z własnymi słabościami. Wczorajszy dzień mega udany. Może nie aż tak jak u luise, która przepadałowała 14 kilosów, ale wyzwanie w 100% zrealizowane. Czeka mnie trudny wyjazdowy weekend. Czy sprostam wyzwaniu?
- luise
  14 sierpnia 2020, 11:11
  
  wszystko zależy od ciebie, trzymam kciuki... ważne, żeby dokonywać mądrych wyborów i mieć cel w głowie. Powodzenia, a jak się potkniesz - POWSTAŃ !
MoniqueB
13 sierpnia 2020, 23:33

I jak dziewczęta? Dajemy radę!!
Kabrik
13 sierpnia 2020, 22:20

Super luise, tylko tak dalej:)
luise
13 sierpnia 2020, 21:14

Woow dzień zaliczony i to b. dobrze.. jeszcze z tego wszystkiego na zajęcia wybrałam się rowerkiem więc 14 km zrobione :-)
luise
13 sierpnia 2020, 09:09

Cześć... lekko spóźniona ale gotowa do wyzwania. Bez słodyczy i bez podjadania. Miłego dnia :-)
- MoniqueB
  13 sierpnia 2020, 09:45
  
  Witaj, miło, że dołączyłaś. Trzymam kciuki. ;)
- luise
  13 sierpnia 2020, 09:58
  
  mam do zrzucenia sporo, a jakoś nie mogę zacząć, wszystko się rozłazi po 2 dniach. Jestem jednak zwolenniczką małych kroków, które prowadzą do celu, a każda dodatkowa motywacja na wagę złota. Pozdrawiam wszystkich uczestników
MoniqueB
12 sierpnia 2020, 15:20

Dziewczyny, za 40 minut start. Jest nas malusio, ale liczy się jakość nie ilość. :-)
Kabrik
11 sierpnia 2020, 18:29

Również pozdrawiam:) Powodzenia:)
MoniqueB
11 sierpnia 2020, 17:33

Dołączam, może tak będzie łatwiej i raźniej. Pozdrawiam.