90 dni zdrowszych wyborów - Wyzwania | Vitalia

Zaloguj się Zarejestruj się

Pomoc
Regulamin
Polityka prywatności
O nas
Kontakt
Newsletter
Program Partnerski
Reklama
Poleć nasze usługi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.

Kup dietę

Zaloguj się

-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz

Zdjęcie wyzwania 90 dni zdrowszych wyborów

Uczestników 14
Trwa 95 dni (3 miesiące i 5 dni)
Start 25 lut 2021, 17:00
Koniec 30 maj 2021, 18:00

Każdego dnia dokonujemy lepszego wyboru: zdrowszego dla nas. Spacer zamiast tramwaju, wstanie zamiast zasypiania, drzemka zamiast padania na twarz, owoc zamiast batona, brak cukru w herbacie, śmietana 12 nie 30, jogurt zamiast śmietany, wyjście z pracy na czas zamiast nadgodzin. Cokolwiek, co jest lepsze dla nas i naszego zdrowia - fizycznego i psychicznego. A jak wieczorem się zorientujesz, że nic takiego się nie zadziało - idź chociaż na spacer wokół budynku.

zolwik666

DZIEŃ 91 Środa, 26 maja
lepszy wybór
DZIEŃ 92 Czwartek, 27 maja
lepszy wybór
DZIEŃ 93 Piątek, 28 maja
lepszy wybór
DZIEŃ 94 Sobota, 29 maja
lepszy wybór
DZIEŃ 95 Niedziela, 30 maja
lepszy wybór

5 aktywnych dni w tygodniu

Zakończone 30 maj 2021, 17:00

Uczestnicy: 11

Zobacz wynik
30 dni na rowerze

Zakończone 30 maj 2021, 17:00

Uczestnicy: 6

Zobacz wynik
2 litry wody przez 90 dni

Zakończone 31 maj 2021, 17:00

Uczestnicy: 4

Zobacz wynik

Nasza marka
O nas
Kontakt

Bądź na bieżąco
Newsletter

Pobierz aplikację

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.