© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 5
Uczestnicy: 69
Uczestnicy: 11
tusia85
16 kwietnia 2015, 14:58Mam zastoj. Po swietach troche schudlam, a teraz nic. Tak sie wkurzylam, ze az sie nazarlam (zdrowo, ale o wiele za duzo). To tez nie pomoze :P
Kasiulla31
3 kwietnia 2015, 09:26U mnie od 2 tygodni waga stoi :(
Angelika198888
26 marca 2015, 22:56A ja nie mam silnej woli.Jestem załamana.Nic nie schudlam alentez nie przytylam. :(
Kasiulla31
20 marca 2015, 09:58Na pewno coś się zepsuło bo ja nie mam 100% wyrobionych, w zeszłym tyg miałam 25% i chciałam dziś dodać pomiary :( Czy ktoś wie komu to zgłosić?
markotnaa
19 marca 2015, 08:29a ze mnie ładny as:) nie umiem dodać pomiarów a chciałam się pochwalić :)
Beebok
20 marca 2015, 07:12Chyba coś się zepsuło, bo ja nie widzę okienka do dodawania pomiarów :( Powinno być gdzieś takie na niebieskim pasku na górze. Ja tam w tym tygodniu nie mam się czym chwalić niestety...Jest mnie nieco więcej i trochę mi smutno z tego powodu :(
tusia85
13 marca 2015, 11:34Dolaczam do Was! Z opoznieniem, ale lepiej pozno niz wcale. Cel to wlasnie 10kg, super by bylo w dwa miesiace...
Alisonn
10 marca 2015, 08:52Od poczatku wyzwania zaczelam ostro cwiczyc i moja waga poszla ale do gory dwa kilo....pocieszam sie ze to miesnie sie buduja......diete stosuje MZ.
markotnaa
9 marca 2015, 08:24Ja niestety nie mogę podać pomiarów, bo wagę odzyskam za tydzień lub za dwa. Ana_1987_M moje tygodnie były podobne, za to zawsze mam problem z weekendami. Więcej wtedy jem i mam inny harmonogram dnia. Ciężko jest z tym tłuszczykiem.
Dorotasia
4 marca 2015, 23:18Stosujecie jakieś suplementy? Ja się zastanawiam nad L-karnityną....
ferretyna
4 marca 2015, 14:06Drogie Panie, jak się trzymacie? U mnie w pracy dużo stresów wiec zamiast jeść jak czlowiek skubie co jakiś czas byle co :/
my-new-life
2 marca 2015, 08:2410 kg w 5 dni?
Dorotasia
10 marca 2015, 12:36impossible ;p a jeśli już to jojo murowany
Angelika198888
27 lutego 2015, 16:02Dziewczyny jak tutaj dodaje sie swoj pomiar do rankingu?
awaniaaa
27 lutego 2015, 17:46do góry nad rankingiem jest DODAJ POMIAR :)
Angelika198888
27 lutego 2015, 15:57-1,5kg
awaniaaa
27 lutego 2015, 15:37Dziewczyny jak wy to robicie, ze w 5 dni prawie 2 kg ?? :) zazdroszcze :D
Kasiulla31
27 lutego 2015, 23:39ja zaczęłam pilnować diety i codziennie staram się chodzić na 40 minutowy spacer, ale tego się nie spodziewałam :)
DariaR.
28 lutego 2015, 16:21Nie ma czego. U mnie to wynik tego, że zaczynam z dużej wagi + każda aktywność fizyczna jest czymś nowym dla mojego organizmu, wcześniej się nie ruszałam,a teraz chodzę na siłownię :)
aniapaulina
25 lutego 2015, 08:07a tak przy okazji, to jakie macie wrażenia ze stosowania - jeżeli stosowałyście - suplementów z morwą białą i/lub fasolaminą?
aniapaulina
25 lutego 2015, 07:48Witajcie, w moim przypadku do nie "aż" 10 kg ale niewiele mniej... więc może i z rozpędu się wtoczę na 54 :) @faro11 - wiem że to brzmi trywialnie ale może za mało pijesz w ciągu dnia, chodzi mi o wodę/herbatkę ziołową? a z chęcią podjedzenia sama walczę, ale ona mnie dopada nie wieczorem, ale jest ze mną cały dzień..;)
faro11
24 lutego 2015, 19:30witam, czy któraś z was zaproponuje mi jak pozbyć się chęci podjedzenia czegoś wieczorem? i nie chodzi mi o kolacje czy duży posiłek, ale np orzeszki czy wafle ryżowe, cokolwiek
kata.pulta
24 lutego 2015, 16:14Witajcie! Właśnie wykupiłam dietę Vitalii i startuję z 78kg. Powodzenia Wam wszystkim ;)
FitnessLady23
24 lutego 2015, 16:03Mam nadzieję że u Was lepiej niż u mnie;)Dieta wykupiona ale nie ma czasu zjeść;)Powodzenia;)
carrie.on.diet
24 lutego 2015, 09:00Hej :)Dołączam i ja :D Moja waga wyjsciowa 78,4 kg ;(( PS Też myślę o wykupieniu diety Vitalii... Jaką polecacie i czy działa? ;)