© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 69
Uczestnicy: 4
DZIEŃ 27 Czwartek, 27 sierpnia
NW powoduje lepszy sen :) lepszą regenerację Twojego organizmu :)
DZIEŃ 28 Piątek, 28 sierpnia
kije twoim najlepszym przyjacielem i trenerem :)
DZIEŃ 29 Sobota, 29 sierpnia
NW to twój styl życia :) bądź z siebie dumna.
DZIEŃ 30 Niedziela, 30 sierpnia
Gratulacje, sierpień z Tobą był wspaniały, teraz czas na wrzesień :)
DZIEŃ 31 Poniedziałek, 31 sierpnia
znajdź wyzwanie wrześniowe z NW i idź do celu każdego dnia :)
ezielins
2 sierpnia 2015, 19:03Przeszłam wczoraj 10 a dzisiaj 5, ale nie mogą dodać pomiaru bo nie wyświetla mi się pasek . Może coś mi podpowiecie.
Beata465
2 sierpnia 2015, 13:55Ja nie z patykowania zejdę...tylko tak ogólnie do 1 balowałam a raniuśko latałam z kijkami :D a generalnie moje ciele było przyzwyczajone do wysiłku 3 -4 razy w tygodniu a tu od jakiegoś czasu ...codziennie i to w ilościach jak na mnie...sporych :D
Beata465
2 sierpnia 2015, 07:50Prawie półtorej godziny ...dzisiaj to normalnie zejdę :D
czarodziejka10
2 sierpnia 2015, 11:29a ja dzisiaj "zeszłam p o10 minutach ' .Zimno mnie pokonało . Chyba czas wyciągnąć bluzę bo t-shirt to było zdecydowanie za mało .
Nordica
2 sierpnia 2015, 12:11dziewczyny tylko spokojnie, się nie przeziębcie i nie zarżnijcie na tych kijach... :)
czarodziejka10
1 sierpnia 2015, 14:13Kijki na spacer wyprowadzone i nawet napojone kawą :)
Nordica
2 sierpnia 2015, 12:10super, gratki :)
Beata465
1 sierpnia 2015, 08:55Niom ...ja już przeleciałam moje 8,6 i jestem wcześniejsza od kratki do wpisywania :D:D bo okienko wynikowe jeszcze nie działa . Miłego dzionka i miłego tuptania
Nordica
2 sierpnia 2015, 12:10wpisz potem lub dzisiaj :)
Beata465
31 lipca 2015, 11:29Oczywiście że jezdem :D:D rozumiem że jutro melduję się i tu i tam :D i nie muszę leźć dwa razy na wynik :D:D:D
Nordica
2 sierpnia 2015, 12:10tak :)
Nordica
30 lipca 2015, 16:48super :) widzę, że się odnalazły dziewczyny a i nowe nabytki widzę :)
ezielins
2 sierpnia 2015, 06:04Nordico czy mogłabyś oświecić mniej biegłych. Znalazłam sierpień, ale nie wiem jak mam dodać pomiar za 1 sierpnia.
czarodziejka10
30 lipca 2015, 15:18Jestem :)
Nordica
30 lipca 2015, 16:49:)
WiolettaKukier
30 lipca 2015, 13:42Właśnie po 3 latach przeprosiłam moje kijki. I faktycznie w 50 minut poszło jakieś 800 kcal.
Nordica
30 lipca 2015, 16:49Gratki :) tak trzymać :)