Dieta worzywno-owocowa.

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz

Uczestników 2
Cel 6 raz(y)
Trwa 6 dni
Start 4 lis 2015, 10:00
Koniec 9 lis 2015, 10:00

Dieta warzywno- owocowa przez 6 dni.

W trakcie oczyszczającej głodówki można jeść tylko WARZYWA NISKOSKROBIOWE z gatunków:

korzeniowe (np. marchew, buraki, rzodkiew)

kapustne (np. kalafior, brokuły)

cebulowe (np. cebula, por)

liściaste (np. sałata, wszelkiego rodzaju zioła)

dyniowate (np. kabaczek, ogórki)

psiankowate (z wyjątkiem ziemniaków - pomidory, papryka)

oraz NISKOCUKROWE OWOCE:

jabłka

jagody

grejpfruty

cytryny

Warzywa najlepiej jeść na surowo w formie surówek i sałatek. Można je także gotować i jeść w postaci zupy, leczo, bigosu, ale bez dodatku tłuszczu, śmietany czy jogurtu. W trakcie kuracji oczyszczającej należy pić 2-3 litry płynów: wodę (koniecznie niskozmineralizowaną), soki warzywne i owocowe, herbaty ziołowe i owocowe.