© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 69
Uczestnicy: 5
Uczestnicy: 47
Uczestnicy: 23
Uczestnicy: 16
bellaiza2015
1 maja 2016, 10:39Brawo andzia09021974 idziesz jak burza wielki dla Ciebie podziw ! Gratulacje!
jasmina19
28 marca 2016, 21:53Jutrzejsze ważenie będzie dla mnie porażką, ale mimo to nie poddam się:)
24latka
30 marca 2016, 22:16Gdy świat Cię przerasta wsłuchaj się w ciszę, popatrz na cel, i idź dalej !!!!
jasmina19
30 marca 2016, 22:42piękne słowa, dziekuję
jasmina19
21 marca 2016, 21:32Jutro pierwsze oficjalne ważenie, a u Was już takie piękne spadki :) tylko pogratulować
24latka
23 marca 2016, 08:43No i jak po wazeniu?
jasmina19
23 marca 2016, 19:34Oj marnie,tylko -0,3kg, ale zawsze to spadek:) a u Ciebie jak?
24latka
25 marca 2016, 08:48U mnie od początku wyzwania -1,3, chociaż wiem że mogłoby być lepiej....
Martin70
20 marca 2016, 09:09Co robicie, że chudniecie?
24latka
21 marca 2016, 09:11ja stosuje dietę + kilka prostych ćwiczeń typu - przysiady, skłony, brzuszki
Martin70
13 marca 2016, 00:36Widzę, że koleżanka ma zastój :) to podobnie jak ja. Czyli trzeba przebić głową mur ;) Piszę się na to! :)
jasmina19
15 marca 2016, 11:49Tak,przebijmy głową mur! Mogłaby ta waga u mnie spadać troszku szybciej, z drugiej strony, wolniej to zdrowiej:)
24latka
13 marca 2016, 00:23No to zaczynamy.....
jasmina19
15 marca 2016, 11:51Kochana, znanjąc Ciebie, to Ty zrobisz to szybciej:) cieszę się, że jesteś tu ze mną:)
24latka
15 marca 2016, 13:02Oj, nie zachwalaj tak.... Bo zapeszysz.... ;-) czy wolniej czy szybciej, do 21 czerwca będziemy mieć minus 10kg!!!
jasmina19
15 marca 2016, 17:493mam Cię za słowo he he
24latka
15 marca 2016, 18:39Pamiętaj, że wszystko zależy od NAS!!!