-7 kg do Sylwestra
Uczestnicy: 5
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
candysheart
4 kwietnia 2016, 17:14Ciesze sie dziewczyny ze wam pasuje !
strzalka7777
2 kwietnia 2016, 13:53A czy w czasie tych 16-stu godzin można pić wodę z cytryną?
Allofme888
2 kwietnia 2016, 18:45Pewnie, że tak :) Dostarczenie dużej ilości płynów jest wręcz wskazane. A czy będzie to woda bez niej nie ma raczej znaczenia. Chodzi o to , żeby przez 16 godzin odpoczął twój żołądek i niczego nie musiał trawić :)
strzalka7777
1 kwietnia 2016, 19:08Hej :-) dwa dni temu zaczęłam stosować tą dietę i muszę powiedzieć że jak na razie bardzo mi pasuje :-). Moje okienko jest w godz. 11 - 19. W czasie postu tylko woda, herbata zielona i do połudznia 2 kawki:-) . A Wam jak idzie?
Allofme888
2 kwietnia 2016, 04:11Ja akurat zaczęłam od początku wyzwania i jest super:) Ani razu w sumie nie wyszłam poza 8 godzin. Pierwszy raz słyszałam o tej diecie, wcale się nie ograniczam, jem zdrowo, a kilogramy lecą w dół :) Wszystkim bardzo ją polecam, za Ciebie też trzymam kciuki :)
Allofme888
29 marca 2016, 15:22Hej :) jak to u was jest z tą dietą? Liczy się to żeby Każdego dnia zaczynać i kończyć o tej samej godzinie? Bo u mnie jest to prawie codziennie inaczej raz 8-16 innym razem 11-19, myślicie że to ma znaczenie? :)
candysheart
30 marca 2016, 18:07chodzi o to zeby bylo 16 godzin postu. Ja codziennie zaczynam o 10