Majowo- czerwcowe super brzuszki ;-)

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Uczestników 17
Cel 18 000 raz(y)
Trwa 60 dni (1 miesiąc i 30 dni)
Start 2 maj 2016, 13:00
Koniec 30 cze 2016, 13:00

Nie nie odpoczywamy , robimy dalej i teraz codziennie po 300 brzuszków damy radę PRAWDA w końcu już wiosna trzeba poprawić to co mamy i jeszcze bardziej podkręcić śrubę;-)

DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51
26 czerwca 2016, 19:43

dzisiaj poićwiczylam od nie pamiętam kiedy od 13 .06 praca nowa praca ogarniecie domu i dziecka
- jogifanka
  26 czerwca 2016, 22:14
  
  Dajesz Dorotka!! Moc jest z Tobą!!
- DorotkaStokrotka51
  27 czerwca 2016, 18:31
  
  dzięki dzisiaj w ramach fitnesu było mycie okna i wieszanie firanki + spacer ale wieczorem będa brzuszki i nogi z mel b
jpdlasek
18 czerwca 2016, 16:32

Od początku wyzwania udało mi się zgubić 4cm w talii, 5cm brzuch i 3cm biodra :))) W tym tygodniu waga pokazała mi +0,5kg :(( ale zgubione centymetry rekompensują tą nadwyżkę. Nie pozostaje mi nic innego jak walczyć dalej!!!!! Wakacyjne brzuszki już czekają!!!! Buziak dla WAS dziewczyny!!!!!!
- jogifanka
  18 czerwca 2016, 23:26
  
  Brawo. Gratuluję. Ps nie ufaj wadze patrz na centymetry.
- DorotkaStokrotka51
  26 czerwca 2016, 19:44
  
  to super niezły sukces;-) Musisz być z siebie dumna@!!!!
jogifanka
10 czerwca 2016, 22:30

Jupi dziecko pozwoliło mi dziś zrobić tysiaka :D
- jpdlasek
  10 czerwca 2016, 22:38
  
  Brawo Ty!!!!
- DorotkaStokrotka51
  11 czerwca 2016, 07:03
  
  Brawo dziecko ha ha ;-)
DorotkaStokrotka51
8 czerwca 2016, 17:51

http://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/3459
- DorotkaStokrotka51
  8 czerwca 2016, 19:06
  
  zapraszam wyzwanie wakacyjne;-)
- jogifanka
  10 czerwca 2016, 22:28
  
  super :)
DorotkaStokrotka51
7 czerwca 2016, 17:36

pytanko czy chcecie żeby było wyzwanie wakacje z brzuszkami????
- jogifanka
  8 czerwca 2016, 10:26
  
  Jak się raz do wody weszło to trzeba płynąć. A wakacje przed nami ruch się przyda
- DorotkaStokrotka51
  8 czerwca 2016, 12:19
  
  oki ;-) to będzie wyzwanie;-) skoro jest chetna istostka ;-)
- jpdlasek
  8 czerwca 2016, 16:27
  
  Wakacyjne wyzwanie- jak najbardziej!!!!! Jestem na TAK!!!
jpdlasek
7 czerwca 2016, 13:44

Jakbym codziennie wpisywała wyniki moich brzuszków już w tamtym tygodniu musiałabym zakończyć udział w wyzwaniu :))) Dziewczyny jesteście WIELKIE!!!!! Dajecie innym wielką MOTYWACJE!!!!!!
- DorotkaStokrotka51
  7 czerwca 2016, 17:36
  
  cieszymy się;-)
- jogifanka
  8 czerwca 2016, 10:27
  
  Czyli po 1000 na dzień czy więcej? Ps BRAWO TY
- jpdlasek
  8 czerwca 2016, 16:26
  
  =)) W moich codziennych treningach z trenerem na vitalii muszę niejednokrotnie wykonywać kilka serii brzuszków + wyzwanie naszej Dorotki. Ale przecież ruch to zdrowie!!!! Tylko dlaczego np. dziś jestem pełna zakwasów ;))
- jogifanka
  10 czerwca 2016, 22:30
  
  No to pięknie. Zakwasy- tzn, że mięśnie przemęczyłaś- wynikają z uszkodzenia włókien
DorotkaStokrotka51
5 czerwca 2016, 19:43

Marta298-dawaj dawaj;-) małymi kroczkami byle do przodu xRO91- nie śpimy ćwiczymy
DorotkaStokrotka51
5 czerwca 2016, 19:42

jogifanka-- dziś zrobilam 600 jpdlasek-ale żęś dała czadu ;-)
- jogifanka
  6 czerwca 2016, 21:44
  
  a ja wczoraj przepadłam. kilka smsów i po mnie. Ale dziś idę nadrabiać. Ps jpdlasek daje czadu
DorotkaStokrotka51
25 maja 2016, 12:32

jogifanka- ganiamy się;-)
- jogifanka
  28 maja 2016, 22:12
  
  Jakoś odpadlam muszę wenę znaleźć
- jogifanka
  29 maja 2016, 22:37
  
  Motywacja wróciła. Jutro będzie bolało. 1050 uciekaj.
- jogifanka
  29 maja 2016, 22:37
  
  Komentarz został usunięty
- DorotkaStokrotka51
  2 czerwca 2016, 14:05
  
  uciekam uciekam a ty mnie doganiasz ha ha
- jogifanka
  3 czerwca 2016, 23:15
  
  I ponownie przeskakuje 1100- musiałam odrobić wczorajszy dzień :)
- DorotkaStokrotka51
  4 czerwca 2016, 18:27
  
  nie bój się dogonie Ciebie;-) tylko musze się ogarnąć i wyjśc z Lenia
DorotkaStokrotka51
23 maja 2016, 19:56

ja dzisiaj i jedną częśc bikini skalpel tak zeby zmieścic się w 60 minutach, potem spacer do parku a potem rower ;-) i zamonowalam sobie krokoież w telefonie . a na rowerze dzisiaj 10 km. w sobote było cos około 6
- jpdlasek
  23 maja 2016, 22:08
  
  Brawo TY!!!
- DorotkaStokrotka51
  24 maja 2016, 08:23
  
  hin hi Brawo ja a dzisiaj we wtorek - Mel b ( brzuch x2 , nogi i rozgrzewka) + raz tifi na boczki-50 minut pyko
DorotkaStokrotka51
18 maja 2016, 18:18

jpdlasek-ale dajesz czadu ;-)
- jpdlasek
  18 maja 2016, 20:19
  
  Wciągnęły mnie te brzuszki :))) Mam nadzieję, że efekty będzie widać gołym okiem :) Super wyzwanie!!!!
- DorotkaStokrotka51
  21 maja 2016, 13:13
  
  dziękuje;-) i ciesze się ze się wciągnelaś;-) brzuchomaniaczko ;-)
jpdlasek
10 maja 2016, 23:19

Hej Dziewczyny!!! Czy po 300 brzuszkach można mieć zakwasy? Można! A co dopiero jak się wykona 800-set ;)
- DorotkaStokrotka51
  12 maja 2016, 07:58
  
  ale cialo potem się przyzwyczaja do ,,brzuszków" warto robić roznr ,,rodzaje" w różnych pozycjach żeby uaktywniać różne partie brzucha jesli rozumiesz o co chodzi
- jpdlasek
  12 maja 2016, 15:16
  
  Dorotka masz na myśli 6 Weidera? To jest moc!!! Mój brzuch po 3 ciążach trochę dostał w kość ;) Ale z dnia na dzień centymetry ubywają. W dwa miesiące -10cm... jestem zadowolona ale niezaspokojona ;) jeśli rozumiesz co mam na myśli ;)
- jogifanka
  12 maja 2016, 22:32
  
  Daje czad. A 1000 dopiero
- DorotkaStokrotka51
  18 maja 2016, 18:19
  
  juz nie pamiętam jakie ćwiczenia byłt w tej 6 . Ha ha Apetyt rośnie w miare znikajacych centymetrów ;-)mi ostatnio ubylo w pasie i biodrach po 2 cm bajka
xRO91
4 maja 2016, 21:58

Myślałam, że 300 brzuszków dziennie będzie czymś nieosiągalnym, ale miło się rozczarowałam. Idzie super!
- DorotkaStokrotka51
  5 maja 2016, 14:24
  
  to się ciesze- chcieć znaczy móc;-)
DorotkaStokrotka51
3 maja 2016, 10:08

Widzę ze mimo majówki nie próżnujecie i super;-)
- jogifanka
  3 maja 2016, 22:11
  
  Ty też działasz :-)