Codziennie ruch, minimum 20 minut

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz

Uczestników 108
Trwa 47 dni (1 miesiąc i 17 dni)
Start 16 lip 2014, 13:00
Koniec 31 sie 2014, 13:00

Ruszamy się codziennie przynajmniej 20 minut, może być pływanie, rower, biegi, callanetics, aerobic, cokolwiek:), w weekend intensywny spacer, górska wędrówka, byle podkręcać metabolizm :)

kaszalot86

DZIEŃ 43 Środa, 27 sierpnia
20 minut lub więcej ruchu
DZIEŃ 44 Czwartek, 28 sierpnia
20 minut lub więcej ruchu
DZIEŃ 45 Piątek, 29 sierpnia
20 minut lub więcej ruchu
DZIEŃ 46 Sobota, 30 sierpnia
20 minut lub więcej ruchu
DZIEŃ 47 Niedziela, 31 sierpnia
20 minut lub więcej ruchu

Poprzednia
1

monisiulek93
21 lipca 2014, 17:23

Ja cwicze codzinnie, wyzwanie 30-dniowe z Mel B, za mna drugi tydzien :)
kaszalot86
20 lipca 2014, 18:44

Ja wlasnie po 20 minutach szybkiego biegu:D, szczesliwa oznaczam wykonanie zadania:D
aneta3030
19 lipca 2014, 22:08

A co tu tak mało dziś oznaczylo swoją aktywność
Braks8555
18 lipca 2014, 19:01

uwielbiam to uczucie gdy odznaczam kolejny dzien. kolejny krok do osiagniecia sukcesu, coraz blizej celu. :) walczymy dziewczyny!
kaszalot86
16 lipca 2014, 18:47

Pierwsze koty za płoty :)))