Komentarze

  • justynka0444

    justynka0444

    15 sierpnia 2016, 10:41

    witam u mnie też nie ma szału 0,4 kg ale zawsze to coś pozdrawiam

  • Dorota7071

    Dorota7071

    22 lipca 2016, 17:15

    W tym tygodniu marnie mi poszło tylko 0,5kg

  • Dorota7071

    Dorota7071

    17 lipca 2016, 22:25

    Witajcie właśnie dołączyłam do grupy.mam nadzieję że mi się uda

  • Mistrala

    Mistrala

    1 lipca 2016, 13:01

    Sesja - to czas gdzie jem bez opamiętania, ważę więcej niż na początku - masakra! Ale już wakacje więc że tak powiem będzie lepiej :D

  • RenataMaj

    RenataMaj

    19 czerwca 2016, 10:27

    Za mną już 6 kilo mniej, chcę wytrwać do końca roku na zdrowej diecie :)

  • beatka2789

    beatka2789

    10 czerwca 2016, 18:38

    dołączam :) mam nadzieję że tym razem nie odpadnę po miesiącu

  • Piaf_91

    Piaf_91

    10 czerwca 2016, 00:33

    Przypominam! Zeby schudnąć lub utrzymać zgrabna sylwetkę trzeba codziennie wykonać 10tys kroków ;) w sesji ciezko... Ale nie ma rzeczy niemożliwych! Do zrzucania kg niezbedna jest wit D- slonce slonce slonce Wiec Jak polaczymy spacer w sloneczny dzien to Na 100% zrzucimy 13kg do Sylwestra a moze i szybciej

  • Mistrala

    Mistrala

    6 czerwca 2016, 20:42

    Mam zamiar teraz jeść mięsko gotowane, zobaczymy jak mi pójdzie :) Uwielbiam smażone, ale czego się nie robi dla zgrabnej figurki :D

  • Piaf_91

    Piaf_91

    5 czerwca 2016, 16:10

    Cwiczenia, duzo warzyw! Świeże owoce i własnoręcznie wykonane słodkości :) dzisiaj u mnie chałwa przepis banalny a chałwa... Najlepsza jaka w zyciu jadłam! Przepis (wykorzystaj tylko kiedy masz cheat meal) ;) 200 gram sezamu - podprazyc na suchej patelni (ściągasz jak czujesz zapach sezamu) Następnie to do młynka Ta masę zmielonego sezamu mieszasz z 3 łyżkami miodu i do lodówki :)

  • Mistrala

    Mistrala

    5 czerwca 2016, 10:39

    Damy radę ludzie :D Mnie się znudziło co roku na sylwestra wypowiadać życzenie, że schudnę, tak więc chce coś zrobić do sylwestra żeby się na nim super bawić i nagrodzić za miesiące pracy ^^ Mam zamiar pływać i odżywiać się lepiej a wy? :)

  • Piaf_91

    Piaf_91

    5 czerwca 2016, 08:16

    13 kg... Wow bede taka szprycha w sylwestra!

Inne wyzwania użytkownika Mistrala

Więcej